Вчені шокували: мозок людини не старіє після 40 – що ж тоді відбувається з пам’яттю?

Дослідження нейробіологів з Кембриджського університету спростувало усталений міф про незворотне старіння мозку після 40 років, пише Експерт.

У новому експерименті за участі понад тисячі добровольців було доведено: інтелектуальні здібності не лише не знижуються, а у деяких випадках — покращуються.

Основною причиною “провалів пам’яті” вчені називають не старіння, а хронічний стрес, нестачу сну та інформаційне перенавантаження.

Окрім цього, було зафіксовано, що регулярні фізичні вправи та медитація здатні активізувати роботу нейронів навіть у 60-річному віці. Матеріал розповідає, як правильно “тренувати” мозок і які продукти сприяють його оновленню.