Вчені розповіли, як перегляд порно спотворює нашу психіку

У момент, коли потяг до фільмів для дорослих стає компульсивним і емоційно обумовленим, заважаючи повсякденному життю, потрібне втручання фахівців.

На ранніх стадіях розвитку залежності від будь-якої поведінки імпульсивна система починає домінувати. Наш мозок стає дуже чутливим до стимулів (наприклад, повідомлень, спогадів або навіть нудьги), які викликають потяг. Згодом ці стимули і потяг посилюються, а поведінка вкорінюється.

У міру того, як залежна поведінка стає звичною, рефлексивна система, мабуть, втрачає контроль і піддається імпульсивному спонуканню. В результаті ви можете поводитися подібним чином, навіть якщо це вам не приносить задоволення і призводить до негативних наслідків. Це стає вже більше звичкою, а не вибором.

Дані досліджень показують, що у людей, які борються з компульсивною сексуальною поведінкою, виникає підвищена активність імпульсивної та рефлексивної систем. Це означає, що їхній мозок перебуває в стані стресу, намагаючись впоратися з спокусами та імпульсами, і в кінцевому підсумку він зазнає невдачі.

Згідно з результатами досліджень поведінкової залежності, здатність пригнічувати контроль над імпульсами слабша у людей, які більше залежні від кіберсексу. При цьому навіть короткочасне утримання від порнографії може помітно змінити поведінку людини. У ряді експериментальних досліджень вчені помітили такі результати, як поліпшення відданості стосункам, здатність відкладати поведінку, спрямовану на отримання задоволення, поліпшення самоаналізу поведінкових моделей.

Деякі люди, які на час відмовилися від перегляду порно, відзначають, що відчувають себе більш залученими у відносини, більш зосередженими на роботі і менш залежними від цифрової стимуляції для боротьби з нудьгою або стресом. Якщо вас турбує перегляд фільмів для дорослих, то ознаки надмірного споживання такого контенту включають почуття сильної дратівливості при блокуванні доступу, використання порнографії для управління складними емоціями або труднощі з припиненням перегляду, навіть коли хочеться.

Матеріали новинного характеру не можна прирівнювати до призначення лікаря. Перед прийняттям рішення порадьтеся з фахівцем.