У які дні серпня болітиме голова: календар магнітних бур

Потужних магнітних бур у серпні не очікується. Проте все ж очікується кілька спалахів на Сонці, які можуть негативно вплинути на самопочуття. Тому Інформатор підготував детальний розклад магнітних бур та порад на останній місяць літа.

Дати магнітних бур

Вже 3 серпня прогнозується середня магнітна буря потужністю 4 бали. Така буря може вплинути на роботу супутників, електроніку та погіршувати самопочуття – зокрема, спричиняти головний біль і загострювати проблеми із серцево-судинною системою та суглобами.

На 11 і 12 серпня очікується слабка магнітна буря силою в 3 бали. Це може спричинити незначні збої в роботі електроніки.

Слід зазначити, що протягом місяця прогнози фахівців можуть змінюватися. Адже на прогнозування магнітних бур може впливати багато чинників, наприклад, такі як сонячна активність, геомагнітна обстановка, взаємодія сонячного вітру з магнітосферою Землі тощо.

Як діє магнітна буря на людину

У дні магнітних бур люди можуть відчувати загальне погіршення самопочуття, порушення сну, головний біль. У людей із хронічними захворюваннями можуть бути загострення. Найбільше впливу магнітних бур схильні люди похилого віку, метеозалежні, люди з хронічними захворюваннями, маленькі діти.

Основні симптоми:

• пригнічений настрій і дратівливість,
• підвищення або зниження артеріального тиску,
• порушення сну,
• біль у суглобах,
• апатія або тривога,
• головний біль та запаморочення,
• загострення хронічних захворювань.

Як допомогти організму в дні магнітних бур

Медики рекомендують дотримуватися таких правил:

• Пийте більше рідини, а також трав’яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Повноцінно висипайтесь (не менше 7-9 годин).
• Перед сном приймайте контрастний душ.