Categories: Здоров'я

Що насправді може покращити зір

Вважається, що чорниця корисна для здоров’я очей. Через багатий вміст вітаміну А, корисною вважається й морква.  

Твердження про те, що морква та чорниця покращують зір — це лише міф. Кожен із цих продуктів корисний для організму, але зір вони не врятують, скільки б їх не їсти. Очам може допомогти лише правильне харчування.

Негативно впливає на сітківку очей усе, що погано впливає на організм загалом — солоне, солодке та жирне. Тому такі продукти потрібно виключити з раціону. А ось гімнастику для очей варто зробити щоденною нормою.

У нас є черепно-мозкові нерви, які регулюють м’язи: прямі м’язи, косі м’язи. Завдяки цьому ми можемо рухати оком. Тренування цих м’язів, зокрема фокусування зору на собі, вправо, вліво, в гору, максимально вдалину – й допомагає покращити зір. 

Повідомлення про здоров’я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням

Лисенко Катерина

Recent Posts

Трамп прийняв Нобелівську премію: комітет пояснив, чому це нічого не змінює

Нобелівський комітет відреагував на те, що лауреатка Премії миру Марія Коріна Мачадо передала свою медаль президенту США…

3 хвилини ago

Помилки в трудовій книжці можуть “з’їсти” роки стажу: що варто перевірити вже зараз

Трудова книжка залишається головним документом, який підтверджує трудовий стаж людини. Однак у випадках, коли в…

4 хвилини ago

Це “нечесно”: у США раптом образилися на союзників

Заступник керівниці апарату Білого дому Стівен Міллер заявив, що належність Гренландії до Данії є "нечесною",…

6 хвилин ago

Росія готується вдарити по підстанціях атомних електростанцій України, – ГУР

РФ вивчає варіанти нанесення ударів по підстанціях передачі електроенергії, які забезпечують роботу українських атомних електростанцій (АЕС).…

41 хвилина ago

Чому не можна виривати волосся з носа: які існують ризики

Така процедура, як виривання волосся з носа, здатна відкрити шлях небезпечним інфекціям та спричинити серйозні…

2 години ago

В Україні в неділю вдарить до 22 градусів морозу: синоптики дали детальний прогноз. Карта

У неділю, 18 січня, в Україні очікується суттєве похолодання – в окремих регіонах температура повітря…

2 години ago