Прогноз магнітних бур на наступний тиждень: коли небезпечні періоди

Став відомим прогноз магнітних бур на наступний тиждень. Для метеопатів може настати період, вільний від збурень геомагнітного поля Землі.

За даними сервісу Meteoagent, від 23 червня до 1 липня включно, графік магнітних бур буде “зеленим”. Це означає, що потужних ударів сонячної енергії не передбачається.

• 23 червня – бурі К-індексу 3 (підвищений фон, проте не несе небезпеки)
• З 24 по 29 червня – К-індекс 2 (спокійний фон)
• 30 червня та 1 липня – К-індекс 3

Магнітні бурі, викликані сонячною активністю, здатні порушити роботу електронних пристроїв і викликати фізичний та емоційний дискомфорт. 

Як магнітні бурі впливають на самопочуття

Магнітні бурі здатні викликати у людей різні симптоми, серед яких:

• Головний біль і мігрень
• Підвищений артеріальний тиск
• Погіршення настрою і дратівливість
• Зниження концентрації та продуктивності
• Безсоння або порушення сну

Особливо вразливими до магнітних бур є люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, гіпертонією та іншими серйозними недугами. Вони можуть відчувати загострення симптомів та погіршення загального стану.

Як пережити магнітні бурі:

Щоб мінімізувати негативний вплив магнітних бур, дотримуйтесь наступних рекомендацій:

• Стежте за своїм здоров’ям: у періоди підвищеної сонячної активності намагайтеся уникати стресів, підтримуйте здоровий режим дня і правильно харчуйтеся. Важливо пити достатню кількість води та обмежити споживання кави та алкоголю.
• Забезпечте собі якісний сон: намагайтеся лягати спати та прокидатися в один і той самий час. Використовуйте техніки релаксації перед сном, такі як медитація або глибоке дихання.

• Приймайте натуральні заспокійливі засоби: у разі дратівливості або тривожності можна вживати настоянки валеріани, меліси чи інших заспокійливих трав. Однак перед застосуванням будь-яких ліків слід проконсультуватися з лікарем.
• Уникайте надмірних фізичних навантажень: у періоди магнітних бур не варто піддавати себе надмірному фізичному стресу. Легкі фізичні вправи та прогулянки на свіжому повітрі будуть кращим варіантом.
• Використовуйте адаптогени: засоби, що підвищують стійкість організму до стресу, такі як женьшень, ехінацея та елеутерокок, можуть допомогти краще переносити вплив магнітних бур.

Магнітні бурі є природним явищем, вплив якого можна зменшити, дотримуючись простих порад. Дбайте про своє здоров’я, прислухайтеся до свого організму і за необхідності консультуйтеся з медичними фахівцями.