Починається вже в 40: чотири маловідомих ознаки старіння тіла

З роками людський організм зазнає змін, деякі з яких малопомітні. The New York Times зібрало чотири яскраві приклади вікових трансформацій.

Як змінюється положення зубів

Ортопедка Лейла Джахангірі з Нью-Йоркського університету пояснює, що зуби можуть поступово зміщуватися, особливо в нижньому ряду. Причинами цього є втрата зубів, хвороби ясен або звичка скреготіти зубами, що послаблює їхню стабільність.

Чому змінюється голос

З віком голосові зв’язки втрачають еластичність, стоншуються, що робить голос слабшим і хрипким. Директор Центру дослідження голосу Тед Мау зазначає, що у чоловіків голос стає менш глибоким, а у жінок – нижчим через гормональні зміни. Якщо ці зміни тривають довго або викликають дискомфорт, варто звернутися до лікаря.

Чому людина стає нижчою

Після 40 років зріст поступово зменшується. За словами експерта Клініки Клівленда Ардешира Хашмі, до 70 років чоловіки втрачають у середньому 2,5 см, жінки – близько 2 см. Це пов’язано зі зменшенням хрящової тканини та ослабленням м’язів. Регулярні фізичні вправи, кальцій і вітамін D можуть сповільнити цей процес. Якщо втрата зросту значна, варто перевіритися на остеопороз.

Мігрень може зникнути

Жінки частіше страждають на мігрень, проте після менопаузи напади можуть слабшати або зникати. Невролог Сеніха Нур пояснює це гормональними змінами, що впливають на судини й нервову систему. Якщо мігрень слабшає з віком, це природно і не потребує втручання.

Старіння – природний процес, і розуміння його допомагає зберегти здоров’я.