Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
Народний депутат від партії "Голос" Ярослав Железняк потрапив у новий скандал. Журналісти видання "Факти" знайшли у…
Речник російського диктатора Дмитро Пєсков прокоментував публікації західних медіа, які пов’язують діяльність скандально відомого американського…
Для українських водіїв 2026 рік розпочався з важливої законодавчої зміни. Головний сервісний центр МВС офіційно…
Нещодавно заклади громадського харчування почали додавати в чек плату за користування генераторами. Але якщо вони…
Росія під час переговорів в Абу-Дабі висунула Україні нову ультимативну вимогу, пов’язану з міжнародним визнанням…
У Львові жінка відкрила вогонь по автомобілю, в якому знаходилися співробітники поліції та територіального центру…