Магазинні пакетовані соки можуть завдати значної шкоди здоров’ю, і вживати їх регулярно не рекомендується.
Основна проблема — високий вміст цукру, зокрема фруктози, яка негативно впливає на організм, пише Радіотрек.
У півторалітровій упаковці соку міститься приблизно 32 кубики цукру. Фруктоза, що входить до складу таких соків, швидко потрапляє до печінки, де перетворюється на жир і тригліцериди, що може призводити до порушень обміну речовин. Через це Всесвітня організація охорони здоров’я рекомендує обережно ставитися до споживання пакетованих соків.
Американські вчені дослідили раціон понад 40 000 людей і з’ясували, що регулярне вживання соків скорочує тривалість життя. Щоденна порція 350 мл соку збільшує ризик смерті на 14%, а ризик серцево-судинних захворювань — на 40%.
Фруктоза, яка переробляється виключно печінкою, може спричиняти порушення в її роботі. Американська асоціація з вивчення раку пов’язує споживання соків із підвищеним ризиком онкологічних захворювань.
Соки також шкодять зубам і сприяють набору зайвої ваги. Однак не всі напої однаково шкідливі.
Перед вживанням будь-яких лікарських препаратів потрібно проконсультуватися з лікарем.
Сьогодні, 18 січня, активність Сонця послабиться до магнітної бурі середньої потужності. Очікується К-індекс 4,7. Про це повідомляє meteoagent та свідчать дані Британської геологічної…
Законопроект про множинне громадянство, прийнятий 18 червня 2026 року, офіційно набрав чинності. Згідно з ним,…
SleepFM з точністю понад 80% передбачала ризик розвитку хвороби Паркінсона, Альцгеймера, деменції, серцево-судинних захворювань, інфаркту,…
Команда дослідників відстежила надзвичайно активну область на Сонці від моменту її зародження до повного розпаду,…
Рівень довіри суспільства до різних професій продовжує демонструвати разючий контраст між тими, хто рятує життя…
Президент Франції Емманюель Макрон різко розкритикував тарифні погрози у бік ЄС з боку президента США…