Categories: Здоров'я

Дієта “вуличної кішки”: дійсно працює чи це модний тренд

У світі набирає популярності дієта «вуличної кішки», що передбачає споживання їжі малими порціями.

Про це пише Vogue.

Це стиль харчування, що передбачає споживання продуктів без кулінарної обробки: крихітні мариновані огірки, гречані крекери, ягоди та ферментовані молочні продукти.

Суть дієти зводиться до маленьких тарілок, а головний акцент робиться на рибному білку.

Список продуктів, які можна вживати:

  • Консервована жирна риба (сардини, лосось та скумбрія) та суші на рибній основі
  • Корнішони (та інші мариновані овочі, такі як капуста)
  • Ягоди, особливо чорниця
  • Ферментовані молочні продукти, такі як йогурт та кефір
  • Листова зелень
  • Крекери (особливо з цільних продуктів, таких як гречка)

Як дієта може сприяти сяючій шкірі

Дипломована дієтологиня Стефані Де Чіллаз зазначає науково підтверджену користь для здоров’я продуктів, що нині у тренді, пояснюючи, що деякі з них мають протизапальні властивості та сприяють правильному функціонуванню й зволоженню шкірного бар’єру.

Хоча дослідження й показали взаємозв’язок між харчуванням та станом шкіри, реакція на зміни в раціоні може відрізнятися.

Дмитрук Андрій

Recent Posts

Незаконне збагачення, російський слід, махінації з коштами партії: нардеп Железняк втрапив у скандал, – ЗМІ

Народний депутат від партії "Голос" Ярослав Железняк потрапив у новий скандал.  Журналісти видання "Факти" знайшли у…

8 години ago

У Кремлі відреагували на інформацію про зв’язки Епштейна зі спецслужбами РФ

Речник російського диктатора Дмитро Пєсков прокоментував публікації західних медіа, які пов’язують діяльність скандально відомого американського…

12 години ago

МВС дало зелене світло боржникам: нові правила переоформлення авто

Для українських водіїв 2026 рік розпочався з важливої законодавчої зміни. Головний сервісний центр МВС офіційно…

12 години ago

Ресторани попередили щодо генераторів: перекласти витрати не вийде

Нещодавно заклади громадського харчування почали додавати в чек плату за користування генераторами. Але якщо вони…

12 години ago

Росія висунула новий ультиматум Україні на переговорах в Абу-Дабі

Росія під час переговорів в Абу-Дабі висунула Україні нову ультимативну вимогу, пов’язану з міжнародним визнанням…

12 години ago

У Львові жінка стріляла по мікроавтобусу з поліцією та ТЦК

У Львові жінка відкрила вогонь по автомобілю, в якому знаходилися співробітники поліції та територіального центру…

12 години ago