Гранат – дуже смачний, а головне – корисний і багатий на вітаміни фрукт. У ньому дуже багато вітаміну C, K і B5, міді та калію. Також він містить потужний антиоксидант пунікалагін. Завдяки своїм корисним властивостям фахівці рекомендують їсти гранат для профілактики та лікування різних захворювань. Варто зазначити, на думку фахівців, в одному фрукті близько 613 зерен.
Нутриціологиня Валерія Варницька розповіла в Instagram про користь граната і про те, чи можна їсти гранат із кісточками.
“Кісточки граната, які становлять майже половину його ваги, багаті вітаміном Е, магнієм, ненасиченими жирами, антиоксидантами і клітковиною (целюлозою і лігніном). Більшість людей можуть вживати їх безпечно, але надмірне споживання іноді може спричинити закупорку кишківника!“, – пояснила експертка.
Варто зазначити, на думку експертів, кісточки гранатів також містять складні вуглеводи, або полісахариди: крохмаль і клітковину. Ці речовини потрібні шлунково-кишковому тракту людини для роботи його перистальтики і виведення токсинів. Цілі кісточки граната, проходячи через відділи шлунково-кишкового тракту працюють як щітка – “вимітаючи” все зайве.
Фахівці вважають, гранат із кісточками краще не їсти людям із виразкою або ерозією шлунка чи кишківника.
Питання про максимальну тривалість життя людини хвилює науковців і суспільство не менше, ніж мрії про…
Іранські фахівці знайшли спосіб масово блокувати сигнал терміналів Starlink на території країни. Про це повідомляє видання Iran Wire.…
У Верховній Раді зареєстровано нову законодавчу ініціативу, яка стосується мовного питання у сфері приватної середньої…
Багато людей знають цей дискомфорт: лягли спати, а ноги мерзнуть, і заснути практично неможливо. Організм…
Компанія Google видалила низку медичних оглядів, створених за допомогою генеративного штучного інтелекту, після того, як…
Український ринок праці продовжує трансформуватися під впливом технологій, економічних та соціальних змін. Якщо одні професії…