Гранат – дуже смачний, а головне – корисний і багатий на вітаміни фрукт. У ньому дуже багато вітаміну C, K і B5, міді та калію. Також він містить потужний антиоксидант пунікалагін. Завдяки своїм корисним властивостям фахівці рекомендують їсти гранат для профілактики та лікування різних захворювань. Варто зазначити, на думку фахівців, в одному фрукті близько 613 зерен.
Нутриціологиня Валерія Варницька розповіла в Instagram про користь граната і про те, чи можна їсти гранат із кісточками.
“Кісточки граната, які становлять майже половину його ваги, багаті вітаміном Е, магнієм, ненасиченими жирами, антиоксидантами і клітковиною (целюлозою і лігніном). Більшість людей можуть вживати їх безпечно, але надмірне споживання іноді може спричинити закупорку кишківника!“, – пояснила експертка.
Варто зазначити, на думку експертів, кісточки гранатів також містять складні вуглеводи, або полісахариди: крохмаль і клітковину. Ці речовини потрібні шлунково-кишковому тракту людини для роботи його перистальтики і виведення токсинів. Цілі кісточки граната, проходячи через відділи шлунково-кишкового тракту працюють як щітка – “вимітаючи” все зайве.
Фахівці вважають, гранат із кісточками краще не їсти людям із виразкою або ерозією шлунка чи кишківника.
Поліція Осло затримала 29-річного сина кронпринцеси Метте-Маріт Маріуса Борга Хейбі. В окружному суді столиці Норвегії…
У багатьох людей трапляються сни, у яких вони усіма силами намагаються втекти від небезпеки або закричати,…
На українському ринку зафіксовано суттєве здорожчання тепличних помідорів — за останній тиждень ціни зросли щонайменше на 15% на тлі зменшення…
Державне бюро розслідувань повідомило про підозру колишньому начальнику одного з територіальних центрів комплектування та соціальної…
В Україні через тривале перебування води в трубах, душових чи бойлерах у ній можуть розмножуватися шкідливі бактерії. Це створює ризик…
Кафе та ресторани можуть оштрафувати, якщо вони додаватимуть плату за генератор у рахунок, не попереджаючи…