В літньому віці багато людей страждають на остеопороз. Лікарі в такому разі рекомендують вживати побільше продуктів, які багаті кальцієм, зокрема, зелень та молочні продукти. Але під час одного з досліджень науковці зробили досить цікаве відкриття.
Про дослідження написали в Health. Виявляється, людям, у яких є певні проблеми зі щільністю кісток, дуже важливо регулярно вживати курячі яйця.
В науковому експерименті взяли участь понад 20 тисяч людей літнього віку. Вчені проаналізували дані, які були взяті за період від 2005 до 2018 року.
Як показало дослідження, у тих людей, які щодня вживали не менше 100 г яєць (а це близько двох середніх), кістки, які розміщуються в поперековому відділі хребта і стегнах, мали значно вищий рівень мінеральної густини.
Пов’язали це науковці з тим, що яйця позитивно впливають на вироблення організмом одного з ферментів, який відповідає за зміцнення кісток. В них міститься вітамін D, який потрібен для кращого засвоєння кальцію.
А ще яйця містять цинк, білок та багато інших мінералів, які в загальному позитивно впливають на здоров’я кісток.
У місті Вільяхойоса (Іспанія), в житловому комплексі Cala Alta, за незрозумілих обставин загинув Ігор Грушевський…
Військовослужбовці та їхні родини можуть оформити пенсію через Пенсійний фонд або силові відомства залежно від…
Порушення правил військового обліку під час воєнного стану може обернутися не лише штрафом, а й…
У Великій Британії вперше народилися вісім дітей, зачатих за допомогою екстракорпорального запліднення з використанням ДНК…
Водії постійно шукають способи знизити витрати пального. Один із найефективніших — рух з оптимальною швидкістю.…
У США розробляють новий спосіб видобутку літію, який може зменшити залежність від китайських рідкоземельних мінералів.…