Регулювання стресу має фундаментальне значення для здоров’я і задоволеності життям. Але ми не завжди знаємо, як досягти бажаного рівня контрою.
Справді, регулювати стрес нелегко, пише GQ, але є кілька науково обґрунтованих методів, які можуть допомогти. Нейробіологія тут приходить з порадами.
Нейробіологія вивчає нервову систему, зокрема головний і спинний мозок. Крім того, нейробіологи вивчають поведінку людини на клітинному рівні. Ця наука у наш час стає ключовим інструментом для глибокої зміни звичок.
Одним зі способів застосування нейробіології є регулювання стресу. Вчені радять 5 потужних технік, які допоможуть людині заспокоїтися і краще керувати емоціями.
Посилення мобілізації в Україні та агресивні дії ТЦК відносно військовозобов'язаних істотно позначились на бізнесі більшості регіонів країни.…
Республіканці у Конгресі вже розробляють програму для Дональда Трампа у випадку його перемоги на виборах…
Гібридне авто – чудовий вибір для людей, які прагнуть зменшити щомісячні витрати на пальне чи шукають…
В Україні до кінця квітня наступного року вартість газу для населення не зміниться. Однак кількість…
Польща пропонує радикальні зміни у системі підтримки українських біженців в Європі. Під час недавньої зустрічі…
Житель американського штату Колорадо подав позов до McDonald's у зв'язку зі спалахом кишкової палички, причиною…