Сучасний ритм життя та надмірний потік інформації суттєво впливають на здатність людини концентруватися. За останні 20 років середня тривалість фокусування зменшилась із 2,5 хвилин до 47 секунд. Причиною цього є технологічні зміни, зростання тривожності, стреси та брак сну.
Однак експерти вважають, що навіть за таких умов можна відновити контроль над увагою. Журналістка Глої Гамільтон у своїй статті для The Guardian зібрала поради спеціалістів, які допоможуть покращити концентрацію та бути більш продуктивними в щоденному житті.
Основні поради для підвищення уваги:
Восени до гардеробу можна додати трендові лофери, стильні ковбойські чоботи і, звичайно ж, ботильйони. Розповідаємо, на які…
Ціни на квартири в Україні продовжують зростати. За останні півроку вартість житла у більшості регіонів…
Українці не проходять техогляду автівок, які мають вагу до 3,5 тонн, але ці транспортні засоби…
Списки тих, хто насамперед може отримати повістки поштою, формує не територіальний центр комплектування. Певні алгоритми…
Відомий український експерт у сфері житлово-комунального господарства Олег Попенко повідомив, що на українців чекає зростання тарифів вже…
Міністерство оборони України оголосило, що пенсіонери, які раніше служили у правоохоронних органах, будуть зобов'язані стати…