Друга половина дня – це час, коли багато людей починають відчувати втому, зниження концентрації уваги та потребу у перекусі. Але чим перекусити, щоб не лише вгамувати голод, а й підтримати здоров’я мозку?
Докладніше про те, яке найкорисніше для здоров’я перекушування, інформує Parade.
Доктор Елана Клар, невролог із New Jersey Brain & Spine, ділиться своїм секретом: вона завжди тримає при собі ягоди.
1. Здоровий спосіб вгамувати тягу до солодкого:
2. Науково доведена користь для мозку:
3. Підтримка здоров’я мозку у довгостроковій перспективі:
Поради щодо вибору перекушування, корисних для мозку:
Пам’ятайте:
Через удари росіян по містах та селах України, втрату житла, травмування чи загибель рідних, економічні…
В Україні з 18 травня діє закон про мобілізацію. Вимоги стали жорсткішими — кожен чоловік…
Переказ грошей з картки на картку став одним з найзручніших і швидких способів розрахунків. Однак…
В Україні готують підвищення податків для ФОП. Про це повідомили у Мінекономіки. Стало відомо, що…
На півночі Харківської області вдалося стабілізувати лінію фронту. Тим часом у Вовчанську продовжуються бої. Про…
Вдень 19 травня розбився гелікоптер, на якому перебував президент Ірану Ібрагім Райсі. Президентський вертоліт міг врізатися…