Друга половина дня – це час, коли багато людей починають відчувати втому, зниження концентрації уваги та потребу у перекусі. Але чим перекусити, щоб не лише вгамувати голод, а й підтримати здоров’я мозку?
Докладніше про те, яке найкорисніше для здоров’я перекушування, інформує Parade.
Доктор Елана Клар, невролог із New Jersey Brain & Spine, ділиться своїм секретом: вона завжди тримає при собі ягоди.
1. Здоровий спосіб вгамувати тягу до солодкого:
2. Науково доведена користь для мозку:
3. Підтримка здоров’я мозку у довгостроковій перспективі:
Поради щодо вибору перекушування, корисних для мозку:
Пам’ятайте:
Курс валют в Україні не зазнає різких змін у найближчій перспективі. Рівень стабільності підтримує Нацбанк.…
Російська пропаганда поширює новий вкид, перекрутивши реальну новину. У Центрі стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки…
Глава МЗС Росії звинуватив Європу у підтримці диверсій проти РФ. Він пригрозив "жорсткою відповіддю" на…
Син експрезидента США різко висловився про чинного главу держави. У Білому домі публічно відповіли на…
22 липня 2025 року Земля завершить своє обертання трохи швидше, ніж зазвичай — цей день…
Міністерство закордонних справ Польщі закликало своїх громадян покинути територію Росії, якщо для цього немає життєво…