Святий Грааль молодості: знайдено вітамін, що вповільнює старіння

У новому дослідженні італійські науковці розбиралися, як старіння виглядає на біологічному рівні. Ознаки старіння складають довгий список клітинних змін. Ці ознаки є дуже складними й пов’язаними процесами, які непросто виявити. Натомість в око при старінні впадає зовнішня малорухливість. То яким чином можна уникнути ранніх вікових змін на клітинномі рівні. 

Засвоює кальцій та загоює ДНК

Вітамін D вже давно є улюбленцем дослідників, оскільки він важливий для побудови м’язів і кісток, які втрачаються й слабшають з віком. Якраз без достатньої кількості вітаміну D підвищується віковий ризик втрати м’язів і падінь, пише ScienceAlert.

Медики десятиліттями рекомендували добавки вітаміну D людям з остеопорозом та для профілактики переломів кісток, бо вітамін D допомагає засвоєнню кальцію.

Та виявляється, прийом вітаміну D також може допомогти зменшити пошкодження ДНК. Крім того, вітамін D сповільнює епігенетичне старіння, а люди з низьким рівнем вітаміну D – біологічно старші. 

Однак, отримати достатню кількість цього вітаміну тільки з харчування чи перебування на сонці може бути складно. Та все ж варто намагатись. 

Адже дослідження показують, що прийом високих доз вітаміну D може бути шкідливим. Добавки вітаміну D здатні взаємодіяти з рецептурними ліками, наприклад, зі статинами, що знижують рівень холестерину.

Таким чином, хоч і може здатися логічним поповнити низький рівень вітаміну D, експерти кажуть, що споживання більшої кількості вітамінів у вигляді добавок не обов’язково краще для здоров’я, особливо у вікових пацієнтів. 

FacebookFacebookTwitterTwitterTelegramTelegram
Ольга Степанова

Recent Posts

Генпрокурор анонсував нові обшуки й підозри у справах проти корупціонерів

Генпрокурор Руслан Кравченко заявив, що в Україні триває масштабна операція з викриття корупції. Лише за…

3 години ago

Бельгія змінила правила для біженців та їхніх родин

У Бельгії набули чинності нові правила для іноземців, які хочуть перевезти до себе родичів. Закон…

3 години ago

Конгресвумен Тейлор Грін закликала українців “викинути” Зеленського

Американська політикиня Марджорі Тейлор Грін закликала українців «викинути з посади» президента Володимира Зеленського. Таку заяву…

3 години ago

Конгрес США хоче перейменувати театр Кеннеді на честь Меланії Трамп

У США обговорюють ініціативу про перейменування головної сцени Центру імені Кеннеді на честь Меланії Трамп.…

4 години ago

Хто має платити за повірку лічильників на воду

Кожен власник лічильника має проходити періодичну повірку, щоб підтвердити справність пристрою. Цю процедуру споживачі мають…

4 години ago

Трамп схвалив перший військовий контракт для України

Американська компанія BAE Systems Land & Armaments LP отримала контракт на $9 млн для технічного…

4 години ago