Курячі яйця – один із найпопулярніших продуктів для сніданку. Багато фахівців стверджують, що для схуднення їх потрібно їсти перед сном: яєчні білки активують вироблення гормону росту, який і допомагає знижувати вагу.
Щоб схуднути, яйця треба їсти ввечері. З одного боку, тваринні білки, як правило, легше засвоюються, аніж рослинні, і тому їх слід вживати більше ввечері
По-перше, у яйцях у великій кількості міститься білок, для розщеплення якого організму потрібно багато енергії. Вживання яєць увечері стимулює процес жироспалювання під час сну.
Також регулярно вживати яйця на ніч потрібно тим, хто хоче нормалізувати сон.
Високий вміст у яйцях білка гарантує, що вночі не буде коливатися рівень цукру в крові, і дозволяє забезпечити спокійніший сон.
Важливо: варені яйця на ніч для схуднення можна їсти не пізніше, ніж за 2-3 години до сну.
Компанія Ілона Маска Neuralink імплантувала мозковий чіп уже третьому пацієнту. За словами підприємця, цього разу операцію проводив…
Власникам автомобілів доводиться постійно стикатися з безліччю проблем під час користування своєю машиною: від ремонту…
Зусилля України з мобілізації нарощуються через тиск на фронті, що триває, з особливим акцентом на…
В Україні електронні водійські документи офіційно визнані на рівні з паперовими чи пластиковими, але не…
Новий інцидент за участю ПриватБанку став відомий завдяки скарзі, опублікованій на порталі Міністерства фінансів. Громадянка…
Влада Австрії обмежує допомогу українським біженцям. Причиною такого кроку став величезний наплив родин з областей,…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="24px" width="24px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
