Який фрукт вважається еліксиром для щастя: знімає тривогу та піднімає настрій

Вчені довели, що цей екзотичний фрукт може впоратися зі стресом і напруженням.

Це ківі, його ще називають “китайським аґрусом”, він містить купу корисних мікроелементів. Вчені з Нової Зеландії довели, що ківі має неоціненну користь для налагодження роботи нервової системи. Цей фрукт знімає напруження, стрес і тривогу, підвищуючи рівень щастя. Що не дивно, бо ківі містить вітаміни групи В й антиоксиданти, які вкупі налагоджують роботу центральної нервової системи без заспокійливих препаратів. Результати свого дослідження вчені виклали на порталі “New York Post”.

Яка користь ківі для психічного здоров’я: дослідження науковців

Вчені, досліджуючи користь ківі для здоров’я людини, виявили те, що фрукт допомагає людям подолати тривогу та стрес і стати щасливішими. Це пов’язано з тим, що ківі містить вітамін С, який, окрім підвищення імунітету, здатен покращувати настрій і життєвий тонус.

В дослідженні взяло участь понад 150 осіб. Упродовж 4 тижнів учасникам експерименту давали добавки з вітаміном С або по два ківі. Потім науковці зібрали аналітичні дані про якість сну, емоційний стан та загальне самопочуття піддослідних. Вчені з’ясували, що ті, хто приймав вітамін С, і ті, хто їв ківі, мали зменшення тривоги, покращення настрою та підняття життєвого тонусу. До того ж, піддослідні почувалися значно щасливішими, ніж до проведення експерименту.

Коломієць Надія

Recent Posts

Ізраїль ударив по іранському телебаченню в прямому ефірі

Ізраїль завдав удару по будівлі державного телебачення Ірану просто під час прямого ефіру новин. Момент…

13 хвилин ago

Зарплати та ціни: у Польщі продукти дешевші, а зарплати вищі

Українська інфлюенсерка Соня Ванівська у своєму відео в TikTok показала, наскільки різняться ціни на продукти…

20 хвилин ago

Як приготувати малосольні огірки на мінеральній воді за 2 дні

Швидкі малосольні огірки можна приготувати всього за два дні, використовуючи мінеральну воду замість традиційного маринаду.…

31 хвилина ago

Уже 9 українських водіїв втратили права через порушення військового обліку

В Україні з початку 2025 року щонайменше 9 водіїв уже позбулися права керування автомобілем через…

49 хвилин ago

Українцям приходять платіжки за опалення навіть улітку

У червні українці продовжують отримувати рахунки за опалення, хоча опалювальний сезон давно завершився. Це пов’язано…

55 хвилин ago

Опубліковано рейтинг країн світу за якістю життя у 2025 році: яке місце посіла Україна

У 2025 році міжнародний сервіс Numbeo оприлюднив оновлений рейтинг країн світу за якістю життя. Україна…

59 хвилин ago