Який фрукт вважається еліксиром для щастя: знімає тривогу та піднімає настрій

Вчені довели, що цей екзотичний фрукт може впоратися зі стресом і напруженням.

Це ківі, його ще називають “китайським аґрусом”, він містить купу корисних мікроелементів. Вчені з Нової Зеландії довели, що ківі має неоціненну користь для налагодження роботи нервової системи. Цей фрукт знімає напруження, стрес і тривогу, підвищуючи рівень щастя. Що не дивно, бо ківі містить вітаміни групи В й антиоксиданти, які вкупі налагоджують роботу центральної нервової системи без заспокійливих препаратів. Результати свого дослідження вчені виклали на порталі “New York Post”.

Яка користь ківі для психічного здоров’я: дослідження науковців

Вчені, досліджуючи користь ківі для здоров’я людини, виявили те, що фрукт допомагає людям подолати тривогу та стрес і стати щасливішими. Це пов’язано з тим, що ківі містить вітамін С, який, окрім підвищення імунітету, здатен покращувати настрій і життєвий тонус.

В дослідженні взяло участь понад 150 осіб. Упродовж 4 тижнів учасникам експерименту давали добавки з вітаміном С або по два ківі. Потім науковці зібрали аналітичні дані про якість сну, емоційний стан та загальне самопочуття піддослідних. Вчені з’ясували, що ті, хто приймав вітамін С, і ті, хто їв ківі, мали зменшення тривоги, покращення настрою та підняття життєвого тонусу. До того ж, піддослідні почувалися значно щасливішими, ніж до проведення експерименту.

Коломієць Надія

Recent Posts

Яким буде перший день літа в Україні? Синоптики дали прогноз

Сьогодні, 1 червня, в Україні на більшій частині регіонів пройдуть дощі. Місцями навіть ймовірні грози,…

6 хвилин ago

У Росії планують запровадити “цифровий рубль”. Так влада зможе контролювати витрати громадян

Центральний банк Росії анонсував впровадження з 2026 року так званого "цифрового рубля" — електронного аналогу національної валюти,…

8 хвилин ago

Гроші можна повернути – “Нафтогаз” зробив важливе роз’яснення

У компанії "Нафтогаз України" пояснили, коли споживач може розраховувати на повернення грошей, сплачених за природний газ.…

12 хвилин ago

Курс долара та євро у червні: українцям розповіли, чи чекати сюрпризів

Українцям розповіли, яким буде курс долара на початку червня. Про це розповів директор департаменту фінансових ринків і інвестиційної…

35 хвилин ago

Понад половина популярних відео про психічне здоров’я в TikTok містить дезінформацію: дослідження

Понад половина найпопулярніших відео з порадами щодо психічного здоров’я на TikTok містить дезінформацію — до такого висновку…

42 хвилини ago

Виїзд за кордон з тваринами: що потрібно зробити завчасно

Через війну, яку розпочала Росія, в Україні триває воєнний стан та закритий повітряний простір, тому виїхати…

1 годину ago