Це курячі яйця зі шпинатом. Обидва продукти вкрай корисні для здоров’я жінок саме у цьому віці. Такий сніданок підтримуватиме здоров’я жіночої статевої системи, захищатиме від передчасного старіння і забезпечуватиме організм енергією на тривалий проміжок часу. Розповідаємо чим корисні шпинат і яйця для здоров’я, кому вживати не можна.
Шпинат містить безліч корисних речовин, це насамперед вітаміни С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К. Також продукт має у своєму складі антиоксиданти, які запобігають запальним процесам в організмі, захищаючи його від онкології.
За рахунок вмісту мінералів – заліза, цинку, магнію, калію та кальцію, шпинат виводить з організму всі токсичні сполуки, знижує холестерин, запобігає хворобам серця та мозку. Завдяки вмісту йоду продукт налагоджує правильну роботу щитовидної залози.
Шпинат не можна вживати людям, які мають проблеми з сечовивідною системою, бо він містить щавлеву кислоту. Також протипоказаний тим, хто страждає на подагру та має порушення обміну солей в організмі.
Яйця містять лецитин, який активує роботу головного мозку, запобігаючи старечим хворобам – Альцгеймера, деменції та склерозу. Також це цінне джерело білку, який є будівельним матеріалом для наших м’язів.
Курячі яйця сприяють міцності кісток, зубів, нігтів та волосся. Якщо регулярно їсти яйця, то волосся ростиме значно швидше, а шкіра стане більш еластичною та пружною.
Перед вживанням яйця обов’язково треба мити, щоб не захворіти на сальмонельоз, який може стати причиною зараження крові. Не слід вживати яйця тим, хто має підвищений холестерин. Також продукт містить сильний алерген, який може спричинити ускладнення у вигляді висипу на обличчі чи нудоти.
Липень, другий місяць літа, в Україні розпочнеться з аномальної спеки — першого тижня максимальна денна температура…
Влітку хочеться носити лише білий одяг, але доглядати за ним часто настільки складно, що мало…
Згідно із чинним українським законодавством, роботодавці повинні брати участь у оповіщення своїх військовозобовʼязаних працівників. В іншому випадку…
У Вовчанську на Харківщині бійці підроділу "Ахмат" ЗС РФ розбіглися зі спостережного пункту, бо злякалися…
1 липня Діані, принцесі Уельській, матері принців Вільяма і Гаррі, виповнилося б 63 роки. Пропонуємо найцікавіші…
Для всіх наших дорогих та шанованих читачів, які уважно стежать за економічною обстановкою в країні,…