В журналі “Journal of Gerontology: Medical Sciences” нещодавно були опубліковані результати експерименту, який проводила група американських спеціалістів з харчування і старіння.
Під час дослідження було проаналізовано дані 1300 людей віком від 70 до 79 років. Вчені з’ясували, що від рівня вітаміну К1 у крові залежить змога нормально пересуватися. Якщо у людини зрілого віку мало цього вітаміну в крові, то вона не може пересуватися без допомоги інших.
Наприклад, ті учасники експерименту, у яких рівень вітаміну К1 був нижчим, мали рівень норми обмеження мобільності в півтора раза вищий, ніж ті, у кого нормальний рівень вітаміну. Таке співвідношення було однаковим як для жінок, так і для чоловіків.
Щоб нормалізувати рівень вітаміну К1 в організмі, лікарі рекомендують їсти такі продукти:
Ви коли-небудь замислювалися, чи насичує вас ваш сніданок надовго? Чи є він поживним і корисним…
Найбільша помилка західних аналітиків, а відтак і тих, кого вони консультують, полягає в тезі, що…
Пенсії в Україні, судячи з даних із засідання уряду, опублікованих у телеграм-каналі прем'єр-міністра України Дениса Шмигаля,…
Військовозобов'язані українці ризикують отримати штраф від ТЦК та СП, якщо у 7-денний період не здійснять…
За підсумками 2024 року автомобілі з традиційними двигунами склали понад 65% ринку нових легкових автомобілів. Відповідні дані…
Тайвань заявив про пошкодження підводного інтернет-кабелю біля північного узбережжя острова, що призвело до тимчасового порушення зв’язку. Тайвань…