Більшість людей, говорячи про здоров’я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим часом, з віком, а саме після 50, щільність кісток починає знижуватися, що збільшує ризик переломів. Про це пише Eatingwell, і дієтологиня Жаклін Кланк наголошує, що підтримати здоров’я кісток можливо, якщо правильно підібрати продукти.
Як зазначає дієтологиня Грейс Дероша, підтримка кісток важлива на будь-якому етапі життя, але саме після 50 ця задача стає надзвичайно актуальною. Ось 6 продуктів, які допоможуть зберегти кістки здоровими та міцними.
Отже, якщо ви прагнете залишатися на повний хід після 50, спробуйте внести ці продукти у свій раціон. Кістки, можливо, непомітні в дзеркалі, але вони точно відчувають увагу та підтримку.
Якщо водія втретє зловлять на проїзді пішохідного переходу на жовтий сигнал світлофора, йому може загрожувати…
Восени Україну сколихнула низка гучних рейдів ТЦК по нічних клубах, концертах тощо. Суспільство знову почало…
У Кабінеті Міністрів України розробили нову пенсійну реформу, яка передбачає зміни у системі відрахувань з…
Ще кілька років тому цей одяг був стильним, та вже сьогодні зійшов з модного олімпу.…
В Україні при зміні власника нерухомості необхідно обов'язково переоформити особовий рахунок у постачальника комунальних послуг.…
Довготривалий геомагнітний шторм, який вирував на нашій планеті десять днів, трохи знизив свою силу. Однак…