Більшість людей, говорячи про здоров’я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим часом, з віком, а саме після 50, щільність кісток починає знижуватися, що збільшує ризик переломів. Про це пише Eatingwell, і дієтологиня Жаклін Кланк наголошує, що підтримати здоров’я кісток можливо, якщо правильно підібрати продукти.
Як зазначає дієтологиня Грейс Дероша, підтримка кісток важлива на будь-якому етапі життя, але саме після 50 ця задача стає надзвичайно актуальною. Ось 6 продуктів, які допоможуть зберегти кістки здоровими та міцними.
Отже, якщо ви прагнете залишатися на повний хід після 50, спробуйте внести ці продукти у свій раціон. Кістки, можливо, непомітні в дзеркалі, але вони точно відчувають увагу та підтримку.
У Швейцарії церква задля експерименту замінила у сповідальні священника на цифровий аватар Ісуса. Завдяки штучному інтелекту він…
Як стало відомо, що в Україні пенсіонери можуть користуватися пільгами на сплату земельного податку, але вони не поширюються на…
Продукти першої необхідності помітно подорожчали під тиском інфляції та інших факторів, а деякі торгові точки…
Згідно з недавнім аналізом Financial Times, мобілізаційний резерв України становить близько 3,7 млн чоловіків віком від 25…
В Україні почастішали випадки штрафування водіїв вживаних автомобілів, привезених зі США. Причина криється в технічних…
Останніми днями схоже, що у Москві з'явилася ще одна божевільна звичка. Після вечірніх лякалок Путіна,…