Більшість людей, говорячи про здоров’я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим часом, з віком, а саме після 50, щільність кісток починає знижуватися, що збільшує ризик переломів. Про це пише Eatingwell, і дієтологиня Жаклін Кланк наголошує, що підтримати здоров’я кісток можливо, якщо правильно підібрати продукти.
Як зазначає дієтологиня Грейс Дероша, підтримка кісток важлива на будь-якому етапі життя, але саме після 50 ця задача стає надзвичайно актуальною. Ось 6 продуктів, які допоможуть зберегти кістки здоровими та міцними.
Отже, якщо ви прагнете залишатися на повний хід після 50, спробуйте внести ці продукти у свій раціон. Кістки, можливо, непомітні в дзеркалі, але вони точно відчувають увагу та підтримку.
Виявилося, що фастфуд, алкоголь та солодощі негативно впливають на вироблення тестостерону та здатні призвести до…
Якщо ваша дитина пропускає школу, це не просто "дрібна витівка". В Україні справа може дійти…
Згідно із Законом №2120 підприємці мають право не нараховувати, не обчислювати та не сплачувати єдиний…
У Чернігівській області користувачів соціальними мережами покарали за повідомлення про переміщення військових ТЦК та СП.…
Днями 42-річний принц Вільям зробив емоційне звернення до мешканок Ньюпорта, коли здійснив самотній візит до Південного Уельсу,…
З настанням холодів водії стали утеплюватися, при цьому мало хто з них знімає верхній одяг,…