Більшість людей, говорячи про здоров’я, зосереджуються на шкірі, травленні чи імунній системі. Але чи часто ми замислюємося про кістки? Тим часом, з віком, а саме після 50, щільність кісток починає знижуватися, що збільшує ризик переломів. Про це пише Eatingwell, і дієтологиня Жаклін Кланк наголошує, що підтримати здоров’я кісток можливо, якщо правильно підібрати продукти.
Як зазначає дієтологиня Грейс Дероша, підтримка кісток важлива на будь-якому етапі життя, але саме після 50 ця задача стає надзвичайно актуальною. Ось 6 продуктів, які допоможуть зберегти кістки здоровими та міцними.
Отже, якщо ви прагнете залишатися на повний хід після 50, спробуйте внести ці продукти у свій раціон. Кістки, можливо, непомітні в дзеркалі, але вони точно відчувають увагу та підтримку.
Юний модельєр Макс Александер із Денвера, штат Колорадо, США, організував власний показ мод у віці…
Програма працевлаштування українських біженців у Німеччині, Job-Turbo, показала невтішні результати- за даними Федерального контрольно-ревізійного управління…
Адвокатка Лідія Карплюк пояснила, що з 9 листопада питання відстрочки від мобілізації знову стане актуальним…
У ніч проти 5 листопада в Україні відбувся масовий збій електронних годинників. Також чимало користувачів…
Польські вчені вивчили інгредієнти донер кебабів, що продаються в різних точках громадського харчування, і отримали невтішні результати.…
В Україні запроваджують новий підхід до перевірки фінансів фізичних осіб-підприємців (ФОП): тепер податківці можуть вимагати…