Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
У центрі Одеси розгулює свинка Ненсі на повідці. Тварина важить 16 кг, має власний гардероб,…
Американський уфолог Стівен Грір стверджує, що отримав пропозицію в розмірі $2 мільярди, аби припинити публічні заяви про…
У селі Виблі на Чернігівщині сталася доволі незвична крадіжка – зловмисник зламав замок у погребі…
ПриватБанк оголосив про нову акцію, в межах якої клієнти можуть отримати кешбек у розмірі від…
З 1 березня для мешканців київських багатоквартирних будинків, де не створено ОСББ, зросли тарифи на…
В Україні діють жорсткі покарання для водіїв, які сідають за кермо у стані сп’яніння або…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="24px" width="24px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
