Найкращий напій для схуднення – зелений чай. Це другий у світі за популярністю напій.
Передусім зелений час допомагає споживати менше доданого цукру. Хорошою стратегією для схуднення, є заміна солодких і підсолоджених напоїв – на зелений чай.
Чай містить певну кількість катехінів, природного поліфенолу, який прискорює метаболізм і стимулює організм розщеплювати жир для отримання енергії. А саме зелений чай містить найбільшу кількість катехінів. Він збільшує витрати енергії.
Науковці з Кореї виявили, що жінки, які випивали чотири або більше чашок зеленого чаю щодня, мали на 44% менший ризик абдомінального ожиріння.
Зелений чай допомагає відновити сили від фізичних вправ, тому ви можете відчути більше мотивації до тренування.
Антиоксиданти в зеленому чаї можуть допомогти зменшити стрес і запальну реакцію після тренування, що може означати швидше відновлення.
Додати зелений чай до свого щоденного раціону можу стати хорошою звичкою. Чай допоможе підтримувати гідратацію, заряджати енергією завдяки кофеїну та постачати потужні антиоксиданти у формі катехінів.
Надихнувшись здатністю кальмарів змінювати забарвлення своєї шкіри для регулювання температури, вчені створили матеріал, який дозволяє ефективніше контролювати…
Процес мобілізації в Україні не припиняється від початку повномасштабного вторгнення російської федерації. За цей час українці бачили…
На святкування Рош га-Шана - єврейського Нового року до Умані прибуло вже майже 30 тисяч паломників. На…
В індустрії товарів розкоші, яка історично була досить стійка до економічних труднощів, спостерігається спад через…
Маркетолог Джек Раян з Сан-Дієго (США), який називає себе "спортсменом-інвалідом", був розчарований після співбесіди з аватаром HR-менеджерки,…
Після масованого ракетного удару Ірану по Ізраїлю 1 жовтня, ситуація на Близькому Сході загострилася до…