Для багатьох людей проблемою є ранкові пробудження. Але іноді ми прокидаємося посеред ночі і без будильника. Якщо це відбувається часто, то стає проблемою, адже заважає нормально виспатися.
Як пояснила виданню Tomsguide консультант зі сну Маріанн Тейлор, короткотривале пробудження вночі є нормальним явищем, але до певної міри.
“Коли ми переходимо через цикли сну, у нас є часткове пробудження, хоча ми можемо цього не пам’ятати. Однак якщо ми часто прокидаємося повністю, це може змусити нас не спати протягом деякого часу, залишаючи нас виснаженими до ранку”, – розповіла вона.
За словами експерта, коли пробудження посеред ночі стають проблемою, варто відшукати її корінь та усунути. У більшості випадків, це одна з наступних причин:
Компанія Radian Aerospace представила своє бачення майбутнього: розробку літакоподібного космоплана, здатного розганятися до 29 000 км/год.…
ПриватБанк запустив нову акцію, що дозволяє власникам Mastercard отримати грошовий бонус до 3000 грн. Для…
В Україні змінилися причини, за якими правоохоронці можуть зупиняти автомобілі на блокпостах. Проте експерти наголошують, що не…
У парламенті зареєстровано законопроєкт №10084 , який передбачає скасування вікового обмеження для військовослужбовців. Це означає,…
Власники елітних авто в Україні почали частіше платити транспортний податок, який накладається на десятки моделей авто. За…
В Україні, відповідно до законодавства, заборгованість по комунальних платежах, податках чи кредитах може призвести до накладення…