Наближаються свята, які неодмінно супроводжуватимуться святковим столом. Дієтолог назвав один спосіб, який допоможе позбутися відчуття переїдання і навіть додасть вам бадьорості,…
Якщо ви бажаєте підвищити інтенсивність своїх щоденних прогулянок, інтервальна ходьба може стати ідеальним рішенням. Ця методика тренувань допоможе позбутися зайвих…
Якщо ви стежите за своїм здоров'ям та цікавитеся новими тенденціями у фітнесі, то знаєте, що зараз у моді високоінтенсивні інтервальні…