Поперековий біль - один з найпоширеніших проблем сучасної людини, спричинений сидячим способом життя. Втім, кілька простих вправ з йоги можуть…
Йога — це давня практика, яка поєднує фізичні вправи, дихальні техніки та медитацію. Вона сприяє розвитку сили, гнучкості, витривалості та…
В останні місяці на TikTok набирає популярності тренд, який буквально перевертає традиційне уявлення про здорові звички. Тиха ходьба — нова…
Про те, що наше здоров'я перебуває в наших руках, напевно, знають усі. Рано чи пізно багато курців, зокрема й зірки…
