Після досягнення 60-річного віку важливо продовжувати активно рухатися. Регулярні тренування допомагають підтримувати мозкову діяльність, покращувати координацію та запобігати зниженню кісткової…
108-річна Джулія Хокінс із Батон-Руж, Луїзіана, прожила життя, яке можна описати лише як натхнення для всіх нас. Вона стала насправді…
В останні місяці на TikTok набирає популярності тренд, який буквально перевертає традиційне уявлення про здорові звички. Тиха ходьба — нова…
Не завжди можливо схуднути за короткий час. Але цілком реально досягти змін у здоров'ї та фігурі і взагалі покращити свою…