Вчені дійшли цікавого висновку, що звичка прокидатися впритул до початку робочого дня загрожує обернутися для вас бідністю. Як показують різноманітні дослідження, успішні люди, як-от Марк Цукерберг чи Білл Гейтс, починають свій день з саморозвитку, спорту та особистих справ.
Якщо ви прокидатиметеся задовго до початку робочого дня, це допоможе розвинути у вас навички, а ще підтримувати протягом усього дня необхідний рівень енергії. Експерти впевнені, якщо людина позбавляє себе можливості розпочати свій день спокійно, це загрожує стресом і, як результат, зниженням продуктивності.
Коли у людей відсутня ранкова рутина, вони не встигають саморозвиватися і планувати, а це в довгостроковій перспективі може спричинити проблеми з фінансами.
Вчені пояснюють також, що робити, щоб цю звичку змінити. Вони пропонують переглянути свої ранкові ритуали, спробувати вставати раніше, використовуючи додатковий час для того, щоб зростати професійно та особистісно. Наприклад, ви можете зайнятися фізичними вправами, йогою, медитацією, читанням, плануванням робочого дня тощо.
Обраний президент США Дональд Трамп у неділю пообіцяв розпочати "наймасштабнішу операцію з депортації в історії…
Щонайменше 10 дельфінів загинули в Керченській протоці за минулий тиждень через розлив мазуту, що стався…
У Бабушкінському районному суді Дніпра 23 грудня продовжився розгляд резонансної справи, в якій фігурують народний…
Російські загарбники збираються розпочати наступальні дії на Півдні України, щоб спробувати знову взяти під контроль…
У разі оголошення особи у розшук особа може вирішити проблему, добровільно з'явившись до територіального центру…
Олександр Федієнко, народний депутат, повідомив про проблеми, які виникають у військових комісаріатах (ТЦК). З'явилися випадки,…