Вчені дійшли цікавого висновку, що звичка прокидатися впритул до початку робочого дня загрожує обернутися для вас бідністю. Як показують різноманітні дослідження, успішні люди, як-от Марк Цукерберг чи Білл Гейтс, починають свій день з саморозвитку, спорту та особистих справ.
Якщо ви прокидатиметеся задовго до початку робочого дня, це допоможе розвинути у вас навички, а ще підтримувати протягом усього дня необхідний рівень енергії. Експерти впевнені, якщо людина позбавляє себе можливості розпочати свій день спокійно, це загрожує стресом і, як результат, зниженням продуктивності.
Коли у людей відсутня ранкова рутина, вони не встигають саморозвиватися і планувати, а це в довгостроковій перспективі може спричинити проблеми з фінансами.
Вчені пояснюють також, що робити, щоб цю звичку змінити. Вони пропонують переглянути свої ранкові ритуали, спробувати вставати раніше, використовуючи додатковий час для того, щоб зростати професійно та особистісно. Наприклад, ви можете зайнятися фізичними вправами, йогою, медитацією, читанням, плануванням робочого дня тощо.
Деякі люди, здається, просто мають кращий сон. Вони лягають у ліжко, закривають очі, а наступної…
Міністерство юстиції підготувало відповіді на низку запитань, які ставлять громадяни на тлі відсутності доступу до…
В умовах тривалих бойових дій українське суспільство демонструє ознаки втоми та зниження мобілізаційного потенціалу. Пріоритети…
Ситуація у Великій Новосілці на Донеччині вкрай складна – селище на межі оточення росіянами. Військовий…
Війна, яку Росія розпочала проти нашої держави, серйозно впливає на економічне становище українців. Експерти прогнозують,…
Нещодавно заступник голови Радбезу Росії Дмітрій Медведєв закликав спецслужби РФ ліквідувати українське політичне керівництво у відповідь на…