Гонитва за цим балансом у житті призводить до тривоги та стресу, але є дієві кроки, які допоможуть віднайти гармонію. Йдеться про “маятниковий спосіб життя”.
Про це пише канадський біомедичний інженер, професор медицини у Гарвардській медичній школі Джефф Карп в своїй книзі LIT.
Фахівець пояснив принцип “маятникового життя”, яке коливається між різними станами.
Карп порівняв природні ритми життя з рухами маятника.
“Рівень енергії, мотивація, сон і інші аспекти життя не є статичними. Замість того, щоб зациклюватися на постійному балансі, варто зосередитися на тому, як реагувати на ці коливання, роблячи маленькі кроки для підтримки гармонії”, – зазначив він і порадив бути уважними до своїх природних енергетичних циклів і сприймати труднощі як можливості для навчання.
“Пам’ятайте, що після кожного спаду настає підйом, і це природний процес”, – каже професор.
Тож “маятниковий” підхід означає:
Так “маятниковий підхід” допоможе легше приймати зміни й знаходити баланс у мінливих життєвих обставинах.
Курс валют в Україні не зазнає різких змін у найближчій перспективі. Рівень стабільності підтримує Нацбанк.…
Російська пропаганда поширює новий вкид, перекрутивши реальну новину. У Центрі стратегічних комунікацій та інформаційної безпеки…
Глава МЗС Росії звинуватив Європу у підтримці диверсій проти РФ. Він пригрозив "жорсткою відповіддю" на…
Син експрезидента США різко висловився про чинного главу держави. У Білому домі публічно відповіли на…
22 липня 2025 року Земля завершить своє обертання трохи швидше, ніж зазвичай — цей день…
Міністерство закордонних справ Польщі закликало своїх громадян покинути територію Росії, якщо для цього немає життєво…