Землю на Новий рік накриє потужна магнітна буря: як покращити самопочуття

Уранці в неділю, 29 грудня, на Сонці стався потужний спалах класу X1.1, спричинивши сильні перебої в радіозв’язку в деяких частинах Землі. Сильна магнітна буря очікується на планеті в Новий рік, 31 грудня та 1 січня.

За даними Національного управління океанічних та атмосферних досліджень США (NOAA), спалах на Сонці стався в північно-західній частині сторони зірки, повернутої до Землі, о 07:18 за Грінвічем (09:18 за Києвом). X1.1 – один із найпотужніших типів сонячних вибухів.

Наразі астрономи намагаються встановити, чи спалах спровокував викид корональної маси, та визначити потенційні впливи для Землі.

Як відомо, викиди корональної маси (CME) є колосальними виверженнями сонячної матерії, які, будучи спрямованими на Землю, можуть посилити прояви північного сяйва і перешкодити роботі супутників та енергетичної інфраструктури на нашій планеті.

Якщо викид справді був, то, ймовірно, спалах може посилити полярні сяйва на Землі в такому собі “сонячному феєрверку” саме під час святкування Нового року, вважають вчені.

Так, за даними порталу Мeteoagent, потужна магнітна буря накриє Землю 31 грудня та 1 січня. У вівторок сила бурі досягне K-INDEX 7 (сильна магнітна буря), а в середу, у перший день 2025 року, ослабне до K-INDEX 5 (магнітна буря).

При цьому астрономи відзначають: хоча спалах класу X1.1 був одним із найпотужніших типів спалахів, він не був найбільшим протягом 2024 року.

Цей “титул” дістається сонячному спалаху класу X9, який стався 3 жовтня. Це був третій за величиною сонячний спалах з 2011 року та п’ятий за величиною з 2005 року.

Під час магнітної бурі рекомендується особливо ретельно дотримуватися основних засад здорового способу життя та розпорядку дня.

Зокрема, важливо не споживати шкідливу, важку, жиру їжу, пити більше води, відмовитися від куріння та алкоголю.

Збалансований раціон, насичений вітамінами та мікроелементами, допоможе зміцнити імунітет і підвищити стійкість до зовнішніх впливів.

Часто через коливання магнітосфері люди страждають від головного болю, тому варто завжди мати під рукою знеболюючі таблетки.

Також можливе загострення хронічних хвороб, особливо серцево-судинних, тому варто запастися й відповідними ліками.

Крім того, під час сонячних бур рекомендується обмежити фізичні навантаження, надаючи перевагу спокійним прогулянкам та релаксації.

Також варто уникати стресу та перенапруження.