Categories: Рецепти

Літній хіт: як приготувати домашнє морозиво з полуниці та йогурту за 5 хвилин

Полуничне морозиво легко приготувати без цукру і зайвих калорій.

Рецептом ароматного та корисного десерту, який можна дозволити собі навіть під час дієти, поділилася дієтологиня Світлана Фус.

У складі – лише натуральні інгредієнти.

Лимонно-полуничне морозиво

Інгредієнти

Грецький йогурт – 1 склянка

Полуниця – 350 г

Свіжий лимонний сік – 1/3 склянки

Лимонна цедра – 2 ч. л.

Мед – 2 ч. л. або за смаком.

Як приготувати

Змішайте в блендері всі інгредієнти: грецький йогурт, полуницю, лимонний сік, лимонну цедру і мед. Повинна вийти густа однорідна суміш.

Розкладіть суміш по формах і поставте в морозилку.

Всю масу розділіть на 5-6 порцій. На один прийом їжі – 1 порція.

Це десерт до сніданку чи обіду, зазначила дієтологиня.

Лисенко Катерина

Recent Posts

У Трампа виявили венозну недостатність, що призвело до набряків та синців на кінцівках

Президент США Дональд Трамп звернувся до лікарів після появи набряку на ногах. Обстеження підтвердило діагноз…

1 хвилина ago

$25 тисяч за прохід через арку: в КМДА викрили нову схему поборів

У Києві викрили схему отримання хабара на $25 тисяч за "дозвіл" на прохід до ресторану.…

8 хвилин ago

Угорщина ввела санкції проти військових ЗСУ через загибель мобілізованого

Будапешт заборонив в’їзд трьом українським офіцерам після загибелі призовника-угорця. МЗС Угорщини також пригрозило Україні ускладненням…

29 хвилин ago

Шеф-кухарі розповіли, які страви вони ніколи не замовляють у ресторанах

Професійні кухарі щодня готують вишукані страви, але деякі з них ніколи не замовляють певні позиції…

40 хвилин ago

Віце-президент США: Більше жодної копійки для України

Адміністрація Дональда Трампа більше не має наміру витрачати кошти американських платників податків на допомогу Україні.…

56 хвилин ago

Американський генерал пригрозив стерти з лиця землі Калінінград

НАТО може вразити Калінінград швидше, ніж будь-коли. Про це заявив командувач армії США в Європі…

2 години ago