Сніданок має бути смачним, поживним та заряджати енергією. При цьому швидко готуватися, адже ніхто не хоче провести пів дня на кухні, тим більш – у вихідний.
Ми підібрали три страви, які сподобаються кожному й не віднімуть багато часу на приготування.
Смачний сніданок має бути ситний та апетитний.
Інгредієнти:
яйця – 2 шт.;
молоко – 2 ст. л.;
оливкова олія – 1 ч. л.;
авокадо – 1/2 шт.;
тост – за смаком.
Приготування:
Збити яйця, молоко та спеції. Обсмажити яєчну масу на розігрітій сковороді. Коли “схопиться” перемішати, щоб вийшли окремі шматочки. Викласти на тост, змащений авокадо.
Інгредієнти:
куряче філе – 100 г;
сир – 50 г;
сирна намазка – за смаком;
помідор – 1 шт.;
цільнозерновий тост – 2 шт.
Приготування:
Змастити тост сирною намазкою. Викласти подрібнений кружечком помідор, обсмажену курку та твердий сир. Зверху прикрити другим тостом, розрізати навпіл та подати до столу.
Інгредієнти:
горіхи – 150 г;
вівсяні пластівці – 400 г;
сухофрукти – 150 г;
мед – 3 ст. л.
Приготування:
Подрібнити горіхи та сухофрукти – змішати із пластівцями. Додати розтоплений мед. Викласти гранолу на деко, розрівняти рівним шаром і випікати в розігрітій до 160 градусів духовці 30-40 хв. Під час приготування кілька разів перемішати. Готову страву охолодити. Залити теплим молоком та смакувати.
Між Трампом і Маском спалахнув конфлікт через бюджетний закон. Президент США натякнув на можливу депортацію…
На кінець травня 2025 року за межами України через війну перебували понад 5,6 мільйона громадян.…
Оренда квартир в Україні зросла до 13 000 грн, а в деяких містах Заходу й на…
У Польщі суттєво посилюють покарання для водіїв, які створюють небезпеку на дорогах. Парламент країни схвалив…
Російські еліти вже розмірковують над майбутнім країни після Володимира Путіна, проте основа системи залишається незмінною…
США припинили постачати зброю Україні навіть до завершення раніше ухваленої допомоги. Мар’яна Безугла вважає, що…