Categories: Рецепти

Білковий сніданок за 5 хв: детальний рецепт

Сніданок – один з найважливіших прийомів їжі. Саме він створює настрій на весь день та дарує заряд бадьорості. Але лише за умови, якщо продукти були правильно збалансовані. В інакшому випадку людина може відчути занепад сил та сильну сонливість, або ж її переслідуватиме відчуття голоду вже за годину після прийому їжі.

Фудблогерка з ніком alionakarpiuk в Instagram розповіла рецепт білкового сніданку. Це саме той поживний та корисний прийом їжі, що потрібен кожному. Цей сніданок точно підійде всім, адже на його приготування потрібно витратити не більше 5 хвилин.

Інгредієнти

  • Авокадо
  • Яйця варені – 2 шт
  • Тунець
  • Крем-сир
  • Хліб на заквасці

Спосіб приготування

1. Шматочки хліба підсмажуємо на грилі.

2. У глибокій ємності змішуємо варені яйця та тунець.

3. Додаємо половинку авокадо та крем-сир, кількість якого регулюємо за смаком.

4. Подрібнюємо інгредієнти виделкою.

5. Викладаємо намазку на хліб та подаємо до столу.

Ткаченко Валентина

Recent Posts

Розлітаються, як гарячі пиріжки: Британці почали скуповувати бункери після ядерних погроз Путіна

Що може бути кращим способом відсвяткувати чергову ядерну погрозу від Путіна, ніж придбати старий ядерний…

2 хв. ago

Медведєв зробив гучну заяву: коли Кремль натисне на “ядерну кнопку”

Дмитро Медведєв, заступник голови Ради безпеки Росії, заявив, що застосування ядерної зброї Кремлем можливе лише…

23 хв. ago

Скасування “бусифікації”: як зміниться мобілізація і що буде з ТЦК

Україна незабаром може реформувати свій підхід до мобілізації, відійшовши від спірних примусових практик, часто званих…

26 хв. ago

Майже чверть британців живуть на межі бідності: дані офіційного звіту

Якщо ви думали, що економіка Великої Британії має запас міцності, офіційні дані вам не сподобаються.…

28 хв. ago

Під Києвом вибухнули трансформатори, люди залишились без світла

Вечір п’ятниці, 22 листопада, не став спокійним для мешканців Києва та Київської області, — у…

34 хв. ago

Субсидії не для всіх: хто не може претендувати на допомогу держави

Субсидії в Україні призначені для тих домогосподарств, які мають труднощі з оплатою житлово-комунальних послуг. Однак…

37 хв. ago