Білковий сніданок за 5 хв: детальний рецепт

Сніданок – один з найважливіших прийомів їжі. Саме він створює настрій на весь день та дарує заряд бадьорості. Але лише за умови, якщо продукти були правильно збалансовані. В інакшому випадку людина може відчути занепад сил та сильну сонливість, або ж її переслідуватиме відчуття голоду вже за годину після прийому їжі.

Фудблогерка з ніком alionakarpiuk в Instagram розповіла рецепт білкового сніданку. Це саме той поживний та корисний прийом їжі, що потрібен кожному. Цей сніданок точно підійде всім, адже на його приготування потрібно витратити не більше 5 хвилин.

Інгредієнти

• Авокадо
• Яйця варені – 2 шт
• Тунець
• Крем-сир
• Хліб на заквасці

Спосіб приготування

1. Шматочки хліба підсмажуємо на грилі.

2. У глибокій ємності змішуємо варені яйця та тунець.

3. Додаємо половинку авокадо та крем-сир, кількість якого регулюємо за смаком.

4. Подрібнюємо інгредієнти виделкою.

5. Викладаємо намазку на хліб та подаємо до столу.