Categories: Рецепти

Новий суперфуд: як смачно приготувати цвітну капусту

Останніми роками цвітна капуста здобула кулінарну славу як альтернатива рису та іншим гарнірам. З неї роблять стейки і навіть готують вегетаріанську печеню. Це простий овоч для додавання у ваш раціон і його практично неможливо зіпсувати. Спробуйте запекти цвітну капусту з сиром. Поставте цей класичний гарнір у духовку і капуста буде готова за лічені хвилини. Рецептом поділилися на сайті Good Food.

Запечена цвітна капуста з сиром

Інгредієнти:

  • 1 велика цвітна капуста;
  • 500 мл молока;
  • 4 ст. л. борошна;
  • 50 г вершкового масла;
  • 100 г твердого сиру;
  • 2-3 ст. л. панірувальних сухарів, якщо вони у вас є.

Закип’ятіть воду у великій каструлі. Покладіть цвітну капусту, розділену на суцвіття, і варіть п’ять хвилин. Злийте воду і перекладіть капусту в жароміцну форму. Розігрійте духовку до 200 градусів.

У каструлю додайте 500 мл молока, 4 ст. л. борошна і 50 г вершкового масла.

Продовжуйте швидко збивати, поки масло не розтане і суміш не закипить. Перемішуйте протягом 2 хвилин, поки соус не закипить і не стане густим.

Вимкніть вогонь, додайте більшу частину 100 г тертого сиру і полийте соусом цвітну капусту. Посипте сиром, що залишився, і 2-3 ст. л. панірувальних сухарів, якщо хочете.

Поставте в духовку і випікайте 20 хвилин.

Романчук Микола

Recent Posts

В Україні перерахували ціни на землю: де гектар можна купити за “копійки”

Вартість сільськогосподарської землі в Україні продовжує знижуватись, станом на березень середня ціна впала до 52 582 грн/га. Найдешевшу…

18 секунд ago

У НБУ готують нове рішення: як зміниться курс вже наступного тижня

Наступного тижня ситуація на валютному ринку України визначатиметься виключно економічними та регуляторними чинниками. Військові події…

8 хв. ago

Податки з переказу на картку: у питанні поставили крапку

В українському інтернеті спливла "страшилка" – нібито тепер будь-який переказ на картку, навіть на 1…

16 хв. ago

Голова Сумської ОВА організував нагородження військових — гучна заява мера Конотопа

Мер Конотопу Артем Семеніхін заявив, що голова Сумської ОВА Володимир Артюх організував нагородження військових у конгрес-центрі Сумського…

18 хв. ago

Пенсіонери можуть отримати додаткові 40% від мінімальної пенсії: кого це стосується

Частина українських пенсіонерів зможуть отримати додаткову фінансову допомогу від держави, яка надається щомісяця. Виплати будуть залежати…

24 хв. ago

Затягнути пояси та зуби на полицю: комуналка подорожчала більш ніж на 20%

Українці живуть в умовах постійного зростання цін не лише на продукти, а й на ключові…

29 хв. ago