Брауні, які можна їсти без почуття провини? Так, саме так. Британський кулінар Суніл Віджаякар пропонує дивовижний рецепт брауні, який впишеться у будь-яку дієту та дозволить насолоджуватися улюбленими ласощами, не переймаючись за фігуру. Цей десерт має лише 104 калорії на порцію, що робить його справжньою знахідкою для тих, хто мріє про шоколадне без шкоди для талії.
Рецепт вимагає лише кілька простих інгредієнтів, які не розорять ваш гаманець, але зроблять десерт дійсно смачним. Секрет цього брауні — використання олії замість масла, яка додає легкості, а також високий вміст темного шоколаду — саме він забезпечує багатий шоколадний смак, залишаючись при цьому в межах дозволеного.
Для приготування знадобляться:
На порцію: 104 ккал, 2,1 г білка, 12,5 г вуглеводів (із них 10 г цукру), 5 г жиру (2 г насичених жирів), 0,5 г клітковини та 0,15 г солі. Усі показники ідеально підходять для того, щоб побалувати себе без докорів сумління.
Процес приготування:
Після охолодження наріжте на квадратики по 4 см і насолоджуйтесь легким шоколадним задоволенням. Брауні, які не тільки смачні, але й дієтичні — нарешті можна з’їсти десерт без докорів сумління.
Війна в Україні більше не перебуває в тупиковій ситуації - російський наступ впевнено набирає обертів, а…
Що ж, листопад із перших днів вирішив показати, що таке справжня осінь. За даними Sinoptik.ua,…
На сайті президента України Володимира Зеленського опублікували три петиції, де українці просять скасувати нову програму…
У застосунку “Резерв+” знову стався збій. Причиною стали проблеми при тестуванні. Про це повідомляє портал…
Артур Лазаренко, син колишнього голови СБУ Івана Баканова, придбав ділянку землі у 2021 році в елітній частині села Ходосівка…
Єдиною нерухомістю, офіційно зареєстрованою на мільярдера-засновника та почесного голову правлячої партії «Грузинська мрія» Бідзіну Іванішвілі, виявились володіння…