Україну знову накриє магнітна буря “червоного рівня”: що робити метеочутливим

Після невеликої перерви внаслідок надмірної активності на Сонці 26 січня Україну знову накриє сильна магнітна буря. Сила природного явища досягне “червоного рівня”.

Про це йдеться у прогнозі на порталі Meteoagent. Вже у вівторок, 27 січня, геомагнітна активність опуститься до “зеленого рівня” – в межах норми.

Рівень геомагнітної активності оцінюють за шкалою від 0 до 9 із використанням планетарного К-індексу. Сильними магнітними бурями вважаються явища з показником 5 і вище. 26 січня Землю накриє саме магнітна буря “червоного рівня”. В наступні два дні сонячна активність дещо знизиться.

Магнітні бурі можуть по-різному впливати на організм, особливо на людей, чутливих до змін магнітного поля Землі.

Як підготуватися до магнітних бур

Щоб зменшити негативний вплив магнітних бур на організм, дотримуйтесь кількох простих рекомендацій:

– перевіряйте магнітну активність заздалегідь, щоб підготуватися до бур;

– медитація, йога або інші методи релаксації допомагають організму легше переносити бурі;

– збалансоване харчування, регулярна фізична активність і достатній сон зміцнюють імунітет і витривалість;

– достатня кількість рідини підтримує нормальну роботу організму;

– уникайте надмірного фізичного та емоційного навантаження під час бур;

– обмежте кофеїн та алкоголь, вони можуть посилювати симптоми, як-от головний біль або безсоння;

– люди з серцево-судинними проблемами повинні стежити за артеріальним тиском і уникати факторів, що його підвищують;

– при хронічних захворюваннях або схильності до поганого самопочуття під час магнітних бур обговоріть додаткові заходи зі спеціалістом.