Магнітні бурі 4 листопада: стало відомо, коли припиниться шторм

Останніми днями на Землі спостерігається магнітна буря від слабкої до помірної. Очікується, що вже відсьогодні, 4 листопада, ситуація має нормалізуватися і магнітна буря припиниться. Про це повідомляє Британська геологічна служба.

Експерти повідомляють, що сонячний вітер залишається посиленим через вплив корональної діри. Через це все ще можливі подальші активні періоди, проте магнітної бурі вже не очікується.

За прогнозом, протягом 5 і 6 листопада встановиться спокійний стан.

Магнітні бурі – як захиститися

Магнітні бурі – це коливання магнітного поля Землі, які можуть спричиняти головний біль, слабкість, дратівливість і стрибки тиску. Щоб знизити їхній вплив, важливо дотримуватися спокійного режиму дня і не перевантажувати організм. У такі періоди варто більше відпочивати, уникати стресів і спати не менше 7-8 годин. Корисно пити більше чистої води, зменшити кількість кави, алкоголю та жирної їжі.

Раціон краще збагатити продуктами з магнієм і калієм – бананами, горіхами, рибою, овочами. Людям із серцево-судинними захворюваннями слід контролювати тиск і тримати під рукою потрібні ліки. Також допомагає прогулянка на свіжому повітрі, дихальна гімнастика та спокійна музика. Правильний режим і позитивний настрій допоможуть легше перенести магнітні бурі.