Назвали точний час для першої чашки кави

Експерт з'ясував оптимальний час для ранкового кави. Багато людей практично живуть на кофеїні, часто можна побачити людей, які хапаються за чашку, щоб почати свій день або подолати занепад сил після обіду.

Видання Express пише, що пити каву відразу після пробудження може бути не найкращою ідеєю.

Рекс Ісап , генеральний директор компанії Happy Beds, не радить пити каву першу годину після пробудження і пропонує почекати з першим ковтком рівно до 8:33 ранку.

«Коли мова заходить про ідеальний час для першої кави, ми зазвичай тягнемося до чайника відразу після пробудження. Однак в ідеалі потрібно почекати годину після пробудження, щоб по-справжньому відчути користь», – наголосив Ісап.

За його словами, вся річ у гормонах, яка виробляє наше тіло.

«Коли ми прокидаємось, рівень кортизолу знаходиться на піку. Кортизол, який часто асоціюється зі стресом, підвищує рівень пильності. Тому вживання кофеїну в той час, коли рівень кортизолу вже високий, може спрацювати проти цього чи навіть допомогти виробити толерантність до кофеїну», – пояснив експерт.

Зазначається, що для визначення ідеального часу для першої чашки кави брали за основу населення Великобританії, де середня людина встає о 7:33.

Лисенко Катерина

Recent Posts

Китайські електромобілі захоплюють світ: у CNN з’ясували, чи виживуть компанії зі США

Автосалон у Шанхаї у 2025 році підтвердив намір Китаю стати світовим лідером в автоіндустрії. На заході…

2 хв. ago

Мобілізація в травні 2025: як призивають чоловіків 50+ та чи є винятки

За законом, загальній мобілізації в Україні підлягають військовозобов'язані чоловіки від 25 до 60 років. Відповідно,…

14 хв. ago

“Він зі мною не говорить”. Принц Гаррі розкрив правду про стосунки з батьком: що думає король

Герцог Сассекський принц Гаррі дав сенсаційне інтерв’ю після програшу в суді у справі про особисту…

23 хв. ago

Орбакайте заборонили в’їзд до Латвії через війну: росіянка з обуренням прокоментувала

Відома російська співачка Крістіна Орбакайте, якій у квітні цього року заборонили в'їзд до Латвії через її мовчазну…

31 хв. ago

Медведєв пригрозив знищенням України: назвав конкретну дату

Заступник голови Ради безпеки РФ Дмитро Медведєв відреагував на рішення президента України Володимира Зеленського відкинути…

38 хв. ago

Шок для виборців Путіна: пропагандисти показали позолочені апартаменти диктатора у Кремлі

Російська пропаганда показала громадянам РФ, де мешкає їхній лідер Володимир Путін. Згідно з версією російських…

56 хв. ago