Тайм-менеджмент: як встигати більше без стресу

Ефективний тайм-менеджмент допомагає підвищити продуктивність та зберегти енергію, пише Експерт.

Перший крок — визначити пріоритети. Метод “Правило Парето” стверджує, що 20% зусиль дають 80% результатів, тому важливо зосередитися на головному.

Планування дня з використанням списків або цифрових додатків допоможе уникнути хаосу. Техніка Pomodoro (робота блоками по 25 хвилин із перервами) сприяє фокусу та відпочинку.

Не забувайте про делегування — це дозволяє зосередитися на задачах, які потребують вашої особистої уваги. Завдяки цим прийомам ви зможете досягти більшого, зберігаючи баланс між роботою та відпочинком.

Лисенко Катерина

Recent Posts

283 000 грн: в Україні британський кіт коштує, як новий автомобіль

На спеціалізованих порталах, зокрема на популярному сайті OLX, часто публікуються оголошення про продаж елітних порід тварин, що…

2 хв. ago

Штрафи для українських водіїв за радіо: кому та де загрожує покарання до 13 тис. грн

В Україні багато хто здивується, що за користування радіо у власному автомобілі можуть стягувати штрафи.…

9 хв. ago

З чим носити піджак у 2025 році: стильні “луки” від Дорофєєвої та Єфросиніної на кожен день

Піджак - це не просто класика, а один з головних трендів 2025 року. У новому…

18 хв. ago

Часу до 5 лютого: українці зобов’язані пройти ВЛК, інакше мають заплатити 17 тисяч гривень, хто має прийти

Військовозобов'язані громадяни України, які мають статус "обмежено придатних до військової служби", зобов'язані до 5 лютого…

27 хв. ago

Зарплати президентів. Скільки отримує Дуда, Зеленський, Шольц та інші світові лідери

Зарплата президента США вважається найвищою, хоча її сума не переглядалась вже понад декілька років. Президент…

35 хв. ago

«Військові небезпечні». Працівниця столичного хостелу відмовилася обслуговувати офіцерів ЗСУ

У столичному хостелі Hostel Vshokoladi відмовилися обслуговувати групу, у складі якої був речник Військово-морських сил…

44 хв. ago