Топ-3 домашніх рослин, які допоможуть у боротьбі зі стресом

Стрес — це відчуття напруги, тривоги та переповненості, справжня епідемія сучасності. Війна, обстріли, напруга на роботі, сімейні обов’язки та фінансові труднощі — лише кілька причин, чому він став настільки поширеним у нашому житті.

На сторінці easyplant розповіли про три кімнатні рослини, які варто вирощувати у себе вдома, якщо ви часто стресуєте та страждаєте на тривожні розлади.

Потос

Потос / © CreditsПотос / © Credits
Потос / Фото: Credits

Століттями наші предки використовували цю рослину як природний засіб для зняття стресу та тривоги. Потос може допомогти знизити стрес і тривогу, які є поширеними проблемами сучасного суспільства. Його м’який і ніжний аромат сприяє заспокоєнню та внутрішній гармонізації. Наявність потосу вдома або на роботі може створити більш гармонійне середовище, що сприяє відпочинку і зменшує напругу.

Монстера

Монстера / Фото: Credits

Ця тропічна рослина відома своїми властивостями очищення повітря: вона поглинає токсини та виділяє кисень. Завдяки цьому вона — чудовий вибір для покращення якості повітря, особливо в закритих або погано вентильованих приміщеннях. Крім того, монстера багата на антиоксиданти, які допомагають боротися з вільними радикалами та запобігають передчасному старінню клітин. Ці антиоксиданти також зміцнюють імунну систему, допомагаючи запобігти хворобам і зберегти наше здоров’я. Ще однією перевагою цієї рослини є її здатність регулювати вологість у навколишньому середовищі. Це може бути особливо корисно для людей, які страждають на респіраторні проблеми, такі як астма або алергія. Крім того, ця рослина вдома може зменшити стрес і покращити настрій, сприяючи більш розслабленій і спокійній атмосфері.

Калатея

Калатея / Фото: Credits

Калатея має заспокійливий ефект на розум і може допомогти зменшити стрес та тривогу. Вона виділяє кисень і покращує якість повітря, що сприяє відчуттю розслабленості та спокою. Крім того, калатея виробляє негативні іони, які допомагають знижувати електросмог і очищати повітря від шкідливих речовин, що має позитивний вплив на ваше здоров’я та загальне самопочуття. Ще одна заспокійлива властивість цієї рослини – це її ніжне шелестіння. Коли вітерець рухає листя, вони видають заспокійливий звук, схожий на звук дощу. Цей звук може допомогти заспокоїти розум і зменшити стрес. Калатея також може поліпшити сон. Оскільки вона допомагає покращити якість повітря та регулювати клімат у приміщенні, вона може допомогти людям швидше засинати та краще висипатися. Тому це гарний вибір для спалень або кімнат, де ви відпочиваєте чи релаксуєте.

Рослини сприяють покращенню якості повітря, що може допомогти зменшити стрес і тривогу, особливо якщо ви проводите багато часу в офісі чи в закритих приміщеннях. Щоденний контакт з токсинами в повітрі може негативно вплинути на психічне здоров’я, тому наявність кімнатних рослин є важливою для підтримки загального самопочуття.

Ткаченко Валентина

Recent Posts

Українці на межі бунту через витівки комунальників: нові тарифи розраховані на олігархів

На Вінниччині мешканці села Буша на межі бунту через підвищення тарифу на водопостачання. Люди скаржаться,…

30 секунд ago

COVID-19 знову атакує Азію: від нового спалаху вірусу вже постраждали міста-мільйонники

Кількість випадків Covid різко зросла в Гонконзі та Сінгапурі через поширення нової хвилі. Про це…

10 хв. ago

Грози, дощі та град: синоптик розказав, що чекає українців у ці вихідні

Найближчими вихідними погода в Україні буде нестійкою, з коливаннями температури та атмосферного тиску. Про це на "Метеопрог"…

19 хв. ago

Стало відомо, про що РФ хоче домовитися уже в Стамбулі

Не варто очікувати якогось прориву на переговорах в Туреччині, в тому числі і домовленостей про…

27 хв. ago

Зеленський в Албанії: які рішення можуть змінити хід війни та позицію Європи

Президент України Володимир Зеленський зустрінеться в Албанії з лідерами Франції, Німеччини, Великої Британії та Туреччини. Головною темою…

32 хв. ago

Ескалація на Балтиці: РФ відправила СУ-35 захищати свій “тіньовий флот”

Естонія повідомила про те, що Росія відправила винищувач у повітряний простір НАТО над Балтійським морем…

42 хв. ago