Недавнє дослідження, проведене в Університеті Ліверпуля, виявило, що є простий спосіб зниження ризику розвитку діабету 2 типу.Вчені встановили, що регулярна фізична активність протягом 30 хвилин на день може допомогти у попередженні захворювання на цукровий діабет, пишуть Економічні Новини.
У дослідженні брали участь понад 1 000 осіб, які мали підвищений ризик розвитку діабету. Учасників розділили на дві групи: одній порадили займатись фізичною активністю щодня протягом 30 хвилин, іншій – не змінювати свої звички.
Після 6 років дослідження було виявлено, що ті, хто займалися фізичною активністю, мали значно менший ризик розвитку діабету, ніж ті, хто не змінював свої звички. Крім того, було встановлено, що ефект від фізичної активності стійкий і зберігається протягом довгого періоду часу.
Таким чином, вчені дійшли висновку, що щоденна фізична активність протягом 30 хвилин може бути ефективним засобом зниження ризику розвитку діабету 2 типу. Це дуже важливо, оскільки цукровий діабет є серйозним захворюванням, яке може призвести до ряду ускладнень і навіть смерті.
В тренді:
- Одягав усіх, крім королеви: дизайнер весільної сукні принцеси Діани розповів, про що шкодує
- Не пийте, якщо не хочете постаріти: 3 напої, від яких з’являються зморшки
- Сонячне космічне сміття вріжеться в Землю найближчими днями – NASA
- У Кремлі погрожують розширити “санітарну зону” в Україні через постачання ATACMS
- Мобілізація за кордоном: Польща готова допомогти Україні повернути чоловіків призовного віку
- Українські чоловіки більше не зможуть отримати паспорт за кордоном, — Кабмін (документ)
- Не працюватиме: в ГУР підтвердили удар по Новолипецькому металургійному комбінату
- Хотів влаштувати теракт на Олімпіаді: у Франції затримали підлітка