Супи вважаються одними з найбільш поживних та задовільних страв, але їх користь для організму перевищує просто задоволення смакових рецепторів.Супи є важливою складовою раціону, оскільки вони можуть бути джерелом важливих поживних речовин, включаючи вітаміни, мінерали та антиоксиданти, пишуть Економічні Новини.
Отже, давайте розглянемо кілька типів супів, які особливо корисні для вашого організму.
Курячий бульйон: Курячий бульйон має властивості, що підтримують імунну систему та поліпшують здоров’я шкіри. Він містить амінокислоти, такі як гліцин, пролін та аргінін, які сприяють загоєнню ран та відновленню тканин. Крім того, курячий бульйон містить глюкозамін та хондроїтин, які сприяють здоров’ю суглобів і хрящів.
Мінестроне: Цей традиційний італійський суп, зазвичай з приготованими на оливковій олії овочами, такими як помідори, цибуля, морква та селера, є джерелом вітамінів, мінералів та антиоксидантів. Мінестроне багатий на клітковину і має низький вміст калорій, що сприяє збалансованому харчуванню.
Чорна фасолянка: Чорна фасолянка є багатим джерелом білка та фітонутрієнтів. Фасоль містить розчинні волокна, які допомагають контролювати рівень цукру в крові.
Туапсинський НПЗ компіанії Роснєфть зупинив переробку нафти внаслідок пожежі, яка сталася після атаки безпілотних літальних…
Днями представники силових структур, технічні фахівці і потенційні експлуатанти протестували дрон, який може суттєво допомогти…
Колишній голова Служби зовнішньої розвідки України, генерал армії України Микола Маломуж спрогнозував, як перспектива проведення Росією навчань…
За даними Sinoptik.ua, у більшості регіонів України після затяжного періоду прохолоди нарешті потеплішає, тож можна…
Видання The Hill пише про те, що президент Джо Байден непопулярний серед виборців. Жодне опитування…
Найбільші банки Росії почали сильніше відчувати на собі санкції за війну в Україні: прибуток 20…