На Землю приближается магнитная буря

На Землю приближается двухдневная магнитная буря.Вторая половина марта отметится повышенной солнечной активностью по всей Земле. Магнитная буря будет не очень сильной, но может негативно повлиять на самочувствие пожилых, метеозависимых людей и обладателей хронических болезней. Об этом информируют Экономические Новости со ссылкой на УНИАН.

Что такое магнитная буря?
Магнитные бури – это возмущения магнитного поля Земли, вызванные вспышками на Солнце. Такие колебания могут негативно влиять на работу систем связи, а также людское здоровье. Даже небольшое повышение активности может отразиться на здоровье.

Магнитные бури в марте 2022 года
Ближайшая магнитная буря средней силы ожидается 20 и 21 марта – в воскресенье и понедельник. Следующая буря будет уже в апреле – 1 и 2 числа. Её мощность будет гораздо выше.

Магнитные бури: влияние на здоровье
Даже несильная буря может влиять на наше самочувствие. Симптомы во время бури отличаются у разных людей, но основные из них такие: головная боль, головокружение, тошнота, повышенное давление, бессоница, слабость, боль в спине и суставах, раздражительность.

Чтобы свести к минимуму негативное воздействие бурь, нужно придерживаться правил здорового образа жизни:
Откажитесь от кофе, алкоголя, энергетических напитков. Замените их зеленым или травяным чаем.
Ложитесь спать в одно и то же время и постарайтесь спать хотя бы 7 часов.
Перед сном принимайте контрастный душ.
Больше времени проводите на свежем воздухе и проветривайте комнату.
Гуляйте пешком минимум 30 минут в день.