Диетолог Пуджа Махиджа заявила, что кофе не дает организму дополнительную энергию
Индийский диетолог Пуджа Махиджа опровергла самый популярный миф о кофе, согласно которому этот напиток дает человеку дополнительную энергию. Про реальное действие кофеина она рассказала в своем Instagram, – передают Экономические Новости со ссылкой на сайт Лента.
Махиджа заявила, что кофе не дает человеку дополнительную энергию, как считают многие, а только «берет ее взаймы». Она пояснила, что кофеин, как и любой стимулятор, просто расходует ресурсы организма. По словам Махижи это происходит потому, что кофеин обладает сходной структурой с аденозином, который накапливается в организме в течении дня и вызывает чувство сонливости.
Рецепторы аденозина в мозгу «забиваются» кофеином, и это дает временную иллюзию бодрости. При этом мозгу требуется аденозин, и он начинает создавать новые рецепторы, которые в течении дня заполняются аденозином или кофеином, если пить много кофе. По словам Махиджи, именно поэтому одни люди будут страдать бессонницей, если выпьют кофе днем, а другие спокойно засыпают после чашки напитка — все зависит от того, какое именно вещество попало в рецепторы.
Чтобы получить здоровый заряд энергии диетолог посоветовала не пить кофе, а немного перекусить.
Ранее американский диетолог Лорен Манакер перечислила продукты, которые помогут сохранить бодрость без кофе. Среди прочего, специалист назвала постную говядину и киви.
Застосування ядерної зброї є першою та основною червоною лінією для Китаю у війні в Україні.
Можливо, це не найвідоміший факт, але магнітне поле Землі має хвіст. Коли сонячний вітер б'є…
Німеччина погодилася віддати Україні для боротьби з російськими загарбниками заморожені активи РФ – це може стати вирішальним…
Повномасштабна війна в Україні проти російських окупантів триває, і за правильної підтримки з боку партнерів українська держава…
Принцеса Кейт Міддлтон раніше перестала з'являтися в громадськості, а через деякий час особисто повідомила, що проходить курс…
Народний депутат Сергій Гривко відкликав свій законопроєкт 11264, яким пропонувалося запровадити «демографічний збір».