Сінгапурські фахівці провели дослідження, яке показало, що азіати сплять менше і гірше за європейців та американців. У цьому їм допомогли вчені з Фінляндії, які створили смарт-кільце для відстеження сну.Експерти проаналізували відомості про 50 млн ночей сну, які були отримані від 220 тис. користувачів пристроїв у 35 державах. Середній вік учасників експерименту становив 35-55 років.
Дослідники проаналізували сон у будні дні та у вихідні. Це, зокрема, допомогло з’ясувати, який вплив робота справляє на сон.
Як виявилося, жіночий сон триває приблизно на 25 хв довше за чоловічий. Крім цього, у вихідні люди лягають пізніше на 15-35 хв, а встають на 0,5-1 год пізніше.
В азіатських державах тривалість сну виявилася меншою, ніж у США та Європі, та й якість була набагато гіршою. Найкращий сон – у населення Північної та Західної Європи.
Такі відмінності експерти пояснюють різним ставленням до роботи в Європі та Азії. Європейці у вихідні відпочивають, спілкуються з приятелями і домочадцями, тоді як азіати доробляють роботу і займаються справами, на які не вистачало часу в будні.
Українці не раз бачили відео обміну полоненими та спостерігали, якими повертаються з Росії наші люди.…
Судно MV Ruby, на борту якої 20 тисяч тонн російської аміачної селітри, зазнало значних пошкоджень, але…
В Україні ціна на землю визначається не лише якістю ґрунту, але й відстанню від кордону…
Яка найкорисніша риба для літніх людей, як її правильно вживати: пояснення лікарів. Розповідаємо, яку рибу…
Сьогодні, 7 жовтня, день народження у російського диктатора Путіна, йому виповнилося 72 роки. Після розвалу Радянського…
Надзвичайний повноважний посол у Великій Британії, колишній головнокомандувач ЗСУ Валерій Залужний виступив проти того, щоб…