Сінгапурські фахівці провели дослідження, яке показало, що азіати сплять менше і гірше за європейців та американців. У цьому їм допомогли вчені з Фінляндії, які створили смарт-кільце для відстеження сну.Експерти проаналізували відомості про 50 млн ночей сну, які були отримані від 220 тис. користувачів пристроїв у 35 державах. Середній вік учасників експерименту становив 35-55 років.
Дослідники проаналізували сон у будні дні та у вихідні. Це, зокрема, допомогло з’ясувати, який вплив робота справляє на сон.
Як виявилося, жіночий сон триває приблизно на 25 хв довше за чоловічий. Крім цього, у вихідні люди лягають пізніше на 15-35 хв, а встають на 0,5-1 год пізніше.
В азіатських державах тривалість сну виявилася меншою, ніж у США та Європі, та й якість була набагато гіршою. Найкращий сон – у населення Північної та Західної Європи.
Такі відмінності експерти пояснюють різним ставленням до роботи в Європі та Азії. Європейці у вихідні відпочивають, спілкуються з приятелями і домочадцями, тоді як азіати доробляють роботу і займаються справами, на які не вистачало часу в будні.
Військовослужбовці, які вчинили СЗЧ, можуть повернутися на службу до 1 січня 2025 року. Верховна Рада 21…
За час повномасштабної війни з РФ щодо укладання військово-лікарських комісій Збройні сили України списали в…
У "Резерв+" можуть запровадити систему інформування людини про зміни в її особовій справі, проте про…
Україна погодилася не перешкоджати Польщі вести пошуки та ексгумації жертв Волинської різанини. Про це заявив…
Вчені NASA, які досліджували льодові покриви Гренландії, відкрили унікальне занедбане "місто під льодом", яке було збудоване…
За інформацією від енергетиків, в енергосистемі України зберігається дефіцит. А це означає, що навантаження занадто…