Психологи назвали 10 причин, чому варто завести собі кота або кішку

​Вчора у багатьох країнах світу відзначали міжнародний День кішок. Вперше його відзначили у 2002 році за ініціативою Міжнародного фонду Animal Welfare. Це неофіційне свято, в який люди дякують тваринам за їх заслуги та показують їм всю свою любов.Чому варто завести собі пухнастого друга – читайте ділі.

Користь для здоров’я серця

Якщо у будинку є кішка, то ймовірність інсульту або серцевого нападу знижується на 30%. Кішка може допомогти зменшити стрес та заспокоїти нервову систему. Враховуючи той факт, що серцево-судинні захворювання становлять найпоширенішу медичну проблему у світі, утримання кота як домашнього улюбленця може стати простим та ефективним засобом поліпшення цієї ситуації.

Зниження артеріального тиску

Власники котів мають низький ризик розвитку артеріального тиску, навіть у стресових ситуаціях, у порівнянні з тими, хто не має таких домашніх тварин. Вчені довели, що організм людей, які тривалий час проживають поруч з котами, краще контролює піки артеріального тиску.

Зниження рівня холестерину

Відомо, що підвищений рівень холестерину в організмі може призвести до серйозних проблем зі здоров’ям, включаючи ризик серцевих нападів та інсультів. Проте, існують докази того, що систематичне спілкування з котами може сприяти зниженню рівня холестерину. Крім позитивного впливу на нервову систему, таке спілкування також може сприяти зниженню вмісту холестерину в організмі, допомагаючи зменшити ризик виникнення серйозних серцево-судинних проблем.

Терапевтична користь

Проведені дослідження підтверджують, що наявність кота поруч може стимулювати вироблення організмом людини більшої кількості окситоцину – гормону, що відповідає за почуття любові і довіри. Це може мати терапевтичний ефект для людей, особливо тих, хто переживає стресові ситуації або депресивний настрій. При цьому, просто спілкуючись з котом, можна не лише підвищити собі настрій, але й покращити здоров’я.

Подолання стресів

Стрес є небезпечним для загального здоров’я, оскільки може спричинити ряд хвороб, таких як серцеві захворювання, головний біль та депресія. Проте наявність кота в домі може допомогти знизити рівень кортизолу в організмі, що відповідає за реакцію на стрес. Взаємодія з котом забезпечує нормалізацію рівня кортизолу, що дозволяє людині краще переносити стресові ситуації та зменшує ризик розвитку зв’язаних зі стресом захворювань.

Підняття настрою

Час, проведений з котом або кішкою, може мати цілющий вплив на настрій людини. У випадках, коли настрій пригнічений, взаємодія з котом, будь то гра чи просте погладжування, може допомогти підняти настрій. Це пов’язано зі стимуляцією вироблення серотоніну – гормону, що відповідає за регулювання настрою та емоційного стану. Проста присутність кота може стати ефективним способом підвищити позитивний настрій і допомогти знайти заспокоєння у повсякденних ситуаціях.

Зміцнення імунітету

У дітей особливо спостерігається позитивний вплив котів на зміцнення імунітету. Якщо тварина проживає поруч з дитиною з самого народження і зростає поруч з нею, це сприяє покращенню імунної системи. Діти, які проводять багато часу поруч з котами, менше схильні до інфекційних захворювань, алергій та респіраторних проблем, особливо якщо дитина прожила перший рік життя поряд з котом. Коти допомагають тренувати імунну систему дитини, допомагаючи розвивати антитіла та забезпечуючи покращення стійкості до захворювань.

Терапія котячим муркотанням

Муркотання котів не лише заспокійливо впливає на нервову систему, але й покращує здоров’я. Частота муркотання кота знаходиться у діапазоні від 25 до 150 Гц, що визнано лікувальною для суглобів і кісток. Цей звук може сприяти зціленню ран, зменшенню болю та набряків, а також може бути корисним при лікуванні м’язових та зв’язкових травм.

Аутизм

Дослідження підтверджують, що погладжування кота має заспокійливий ефект на нервову систему дітей, які страждають аутизмом. Коти стають не лише друзями, але й надійними помічниками у лікуванні, сприяючи природним методам взаємодії. Вони можуть разом гратися, а це допомагає знизити фокус на проблеми, пов’язані з аутизмом. Науковці переконані, що присутність кота у лікувальному плані може бути важливим чинником у поліпшенні стану здоров’я дітей із розладами нервової системи.

Компанія

Наявність кота або кішки вдома надає людині почуття приємної компанії, завжди забезпечуючи присутність друга поруч. Коти – чарівні і симпатичні створіння, а їхня взаємодія з людьми приносить багато користі. Для тих, хто почуває себе самотнім, завести тварину може бути корисним рішенням. Спілкування з котом допомагає забути про почуття самотності і відчути себе більш повноцінним.