Дієтологи та медичні експерти наголошують на важливості здорового харчування і правильного вибору олій для забезпечення нашого організму необхідними жирними кислотами та поживними речовинами.З огляду на це, виокремлюється найкорисніша олія для здоров’я – оливкова олія, пишуть Економічні Новини.
Оливкова олія, отримана з плодів оливкового дерева, має безліч переваг для здоров’я людини. Ось декілька ключових причин, чому оливкова олія вважається найкориснішою:
Серцево-судинне здоров’я: Оливкова олія багата на однозначно корисні для серця та судин жирні кислоти, зокрема омега-3 та омега-6. Вона сприяє зниженню рівня поганого холестерину (LDL) та збереженню рівня доброго холестерину (HDL), що зменшує ризик серцевих захворювань.
Антиоксиданти: Оливкова олія містить потужні антиоксиданти, такі як вітаміни E та К, які борються зі звільненням вільних радикалів в організмі та запобігають окисленню клітин. Це може допомогти в запобіганні розвитку запальних процесів та хронічних захворювань.
Захист від діабету: Оливкова олія допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та покращує інсулінову чутливість організму. Це важливо для попередження розвитку діабету та контролю за ним у тих, хто вже має це захворювання.
Співробітник одного з українських військкоматів розповів The Telegraph, що через брак людей вони стали затримувати…
Впливовий український канал "Миколаївський Ванек" поставив під сумнів офіційні результати роботи протиповітряної оборони України під час масованої…
Правоохоронці викрили масштабну аферу, пов'язану з шахрайською закупівлею військової форми. Справа стосується колишнього радника Міністерства…
Очільник окупаційного МЗС Росії Сергій Лавров відповів на запитання журналістів пропагандистських ЗМІ щодо заяв політиків…
У гонитві за ідеальною фігурою багато людей готові випробувати найрізноманітніші дієти. Однак деякі з них…
Економія заряду акумулятора телефону дуже актуальна для українців через регулярні, а інколи й раптові відключення…