Дієтологи та медичні експерти наголошують на важливості здорового харчування і правильного вибору олій для забезпечення нашого організму необхідними жирними кислотами та поживними речовинами.З огляду на це, виокремлюється найкорисніша олія для здоров’я – оливкова олія, пишуть Економічні Новини.
Оливкова олія, отримана з плодів оливкового дерева, має безліч переваг для здоров’я людини. Ось декілька ключових причин, чому оливкова олія вважається найкориснішою:
Серцево-судинне здоров’я: Оливкова олія багата на однозначно корисні для серця та судин жирні кислоти, зокрема омега-3 та омега-6. Вона сприяє зниженню рівня поганого холестерину (LDL) та збереженню рівня доброго холестерину (HDL), що зменшує ризик серцевих захворювань.
Антиоксиданти: Оливкова олія містить потужні антиоксиданти, такі як вітаміни E та К, які борються зі звільненням вільних радикалів в організмі та запобігають окисленню клітин. Це може допомогти в запобіганні розвитку запальних процесів та хронічних захворювань.
Захист від діабету: Оливкова олія допомагає підтримувати стабільний рівень цукру в крові та покращує інсулінову чутливість організму. Це важливо для попередження розвитку діабету та контролю за ним у тих, хто вже має це захворювання.
Наказом № 686 Міноборони внесло суттєві зміни до Положення про ВЛК. Військовий юрист Дар'я Голодняк…
Скраплений газ для авто в Україні продовжує дорожчати шаленими темпами. На кінець листопада 2024 року…
Вчені з Інституту хімії Макса Планка представили шокуючі результати нового дослідження, яке прогнозує загибель до…
Верховна Рада України прийняла новий законопроект, який кардинально змінює підхід до виконання покарань, включаючи штрафи та громадські…
Є тільки три причини, чому кремлівський диктатор Володимир Путін почав війну проти України, каже політолог…
Працівники ТЦК вчинили стрілянину під час силової мобілізації у Кривому Розі. Відео інциденту публікують місцеві…